Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali varno preživeti poletje, če ste alergični na hrano:
1. Zavedajte se svojih sprožilcev. Natančno vedite, na katera živila ste alergični in se jim za vsako ceno izogibajte.
2. Nosite samodejni injektor epinefrina (EpiPen). To je rešilno zdravilo, ki lahko ustavi anafilaktično reakcijo. Vedno imejte s seboj EpiPen, tudi če mislite, da niste ogroženi.
3. Pazljivo preberite oznake. Preden karkoli zaužijete, pozorno preberite etiketo in se prepričajte, da ne vsebuje nobenega od vaših alergenov. Bodite pozorni na pogoste alergene, kot so mleko, jajca, pšenica, soja, arašidi, oreščki, ribe in školjke.
4. Postavljajte vprašanja. Če niste prepričani, ali je hrana varna za uživanje, vprašajte osebo, ki jo je pripravila. Morali bi vam povedati, katere sestavine so v hrani.
5. Bodite pripravljeni na odziv. Če začnete doživljati alergijsko reakcijo, takoj uporabite EpiPen in pokličite 911.
Poletje je odličen čas za uživanje na prostem in preživljanje časa s prijatelji in družino. Toda za ljudi z alergijami na hrano je pomembno, da sprejmejo nekaj dodatnih previdnostnih ukrepov, da ostanejo varni. Z upoštevanjem teh nasvetov lahko zmanjšate tveganje za alergijsko reakcijo in uživate v poletni sezoni.
Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za ljudi z alergijami na hrano:
* Vedno imejte s seboj komplet za nujno pomoč pri alergiji na hrano, ki mora vsebovati avtomatski injektor epinefrina, antihistaminike in distančnik.
* Nosite medicinsko identifikacijsko zapestnico ali ogrlico, ki navaja vaše alergije.
* Pogovorite se s svojim zdravnikom o akcijskem načrtu za alergije. Ta načrt mora opisati, kaj storiti, če imate alergijsko reakcijo.
* Če potujete, poskrbite, da boste spakirali dovolj zdravil proti alergijam in natančno preverite oznake na živilih, preden kar koli pojeste.
* Bodite zagovornik samega sebe. Ne bojte se govoriti in postavljati vprašanj o varnosti hrane.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com