Kaj lahko storite za alergijo na prah?

Alergija na prah je pogosta težava, ki lahko povzroči različne simptome, vključno s kihanjem, izcedkom iz nosu, srbečimi očmi in zamašenostjo. Alergije na prah nastanejo zaradi izpostavljenosti pršicam, ki so drobna bitja, ki živijo v prahu. Pršice uspevajo v toplem in vlažnem okolju in jih lahko najdemo v posteljnini, pohištvu, preprogah in drugih gospodinjskih predmetih.

Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje izpostavljenosti pršicam in ublažitev simptomov alergije na prah:

1. Svojo vzmetnico in vzglavnike zavijte v prevleke, odporne na prah. Tako boste preprečili, da bi pršice prišle v vašo posteljnino.

2. Enkrat tedensko operite posteljnino v vroči vodi (vsaj 130 stopinj Fahrenheita). To bo uničilo pršice in njihova jajčeca.

3. Uporabite razvlaževalec, da ohranite vlažnost v vašem domu pod 50 %. Pršice uspevajo v vlažnem okolju.

4. Redno sesajte preproge in pohištvo. To bo pomagalo odstraniti pršice in njihove alergene iz vašega doma.

5. Za brisanje površin v vašem domu uporabite vlažno krpo. To bo pomagalo odstraniti pršice in njihove alergene.

6. Izogibajte se uporabi pernatih blazin in odeje. Ti predmeti lahko vsebujejo pršice in njihove alergene.

7. Če imate hišne ljubljenčke, jih redno kopajte in jih ne puščajte v postelji. Hišni ljubljenčki lahko na svojem kožuhu prinesejo pršice v vaš dom.

8. Razmislite o nakupu čistilca zraka. Čistilec zraka lahko pomaga odstraniti pršice in njihove alergene iz zraka.

Dodatni nasveti

* Izogibajte se preživljanju časa v prašnih prostorih, kot so podstrešja in kleti.

* Če morate nekaj časa preživeti v prašnem prostoru, nosite protiprašno masko.

* Za lajšanje simptomov alergije vzemite antihistaminik brez recepta.

* Če so vaši simptomi alergije hudi, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih na recept ali imunoterapiji.