Led je lahko učinkovito zdravljenje manjših izboklin in modric ter pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Ko se na prizadeto mesto nanese led, se krvne žile zožijo, kar posledično zmanjša pretok krvi in oteklino. Nizka temperatura pomaga tudi omrtvičiti območje in zmanjšati bolečino. Če želite uporabiti led za izboklino, preprosto nanesite hladen obkladek ali led, zavit v krpo, na prizadeto mesto za 15-20 minut večkrat na dan. Izogibajte se nanašanju ledu neposredno na kožo, saj lahko povzroči poškodbe. Če je izboklina huda ali se z zdravljenjem z ledom ne izboljša, je pomembno, da obiščete zdravnika za nadaljnjo oceno in zdravljenje.