Kaj se zgodi z vašim krvnim obtokom in dihali, ko živite na visoki nadmorski višini?

Življenje na visoki nadmorski višini predstavlja številne izzive za krvožilni in dihalni sistem. Evo, kaj se zgodi s temi sistemi, ko posameznik prebiva na visoki nadmorski višini:

1. Krvožilni sistem:

- Povečana proizvodnja rdečih krvnih celic: Telo proizvede več rdečih krvnih celic (eritrocitov), ​​da učinkoviteje prenaša kisik. Ta proces, znan kot eritropoeza, spodbuja zmanjšana koncentracija kisika na visoki nadmorski višini.

- Povečana koncentracija hemoglobina: Vsaka rdeča krvna celica nosi več hemoglobina, da veže in prenaša več kisika. Ta prilagoditev zagotavlja ustrezno dostavo kisika v tkiva kljub nižjim nivojem kisika.

- Povečan srčni utrip in krvni tlak: Srce bije hitreje in krvni tlak se poveča, da nadomesti zmanjšano raven kisika in vzdržuje ustrezen pretok krvi v organe in tkiva.

- Povečana viskoznost krvi: Višja koncentracija rdečih krvničk naredi kri gostejšo in viskoznejšo. To lahko poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov in možgansko kap.

- Pljučni edem: V skrajnih primerih lahko nekateri posamezniki doživijo višinski pljučni edem (HAPE), življenjsko nevarno stanje, pri katerem se tekočina kopiči v pljučih. Pojavi se zaradi povečane obremenitve pljučnega krvnega obtoka.

2. Dihalni sistem:

- Povečana hitrost in globina dihanja: Hitrost dihanja (število vdihov na minuto) se poveča, da se nadomesti zmanjšana koncentracija kisika. Vsak vdih postane globlji, da v pljuča pride več kisika.

- Povečana ventilacija pljuč: Pljuča delajo močneje, da črpajo kisik iz vdihanega zraka. To povečano prezračevanje pljuč pomaga vzdrževati raven kisika v krvi.

- Hipoksija: Kljub tem prilagoditvam so lahko ravni kisika v krvi še vedno nižje kot na morski gladini, kar vodi v stanje blage kronične hipoksije. Vendar aklimatizacija telesa pomaga ublažiti učinke hipoksije.

- Gorska bolezen: Nekateri ljudje lahko doživijo akutno gorsko bolezen (AMS), ki vključuje simptome, kot so glavoboli, slabost, omotica in težko dihanje. To se običajno zgodi v prvih 24-48 urah po vzponu na visoke nadmorske višine.

Življenje na visoki nadmorski višini je lahko fizično zahtevno za krvožilni in dihalni sistem. Vendar se večina posameznikov sčasoma prilagodi tem izzivom s fiziološkimi prilagoditvami. Privajanje na visoko nadmorsko višino običajno traja več tednov ali mesecev in nekateri ljudje lahko doživijo trdovratne simptome, ki zahtevajo zdravniško pomoč ali spust na nižje nadmorske višine.