Preprečevanje Alzheimerjeve Uporaba vitamina C

Vitamin C jebistvena hranila in močan antioksidant, ki pomaga graditi zdrav imunski sistem. Alzheimerjeva bolezen vpliva na kratkoročni spomin in od leta 2009 , ni zdravilo. Čeprav ni bila dokazana učinkovitost Vitamin C je pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni , so bileštevilne študije, izvedene ki lahko kažejo na povezavo med vsebnostjo vitaminov in preprečevanju Alzheimerjeve . Študije

Vitamin C se najpogosteje proučevali v povezavi z vitaminom E , ko ga preizkusimo v zvezi s preprečevanjem Alzheimerjevo . Dve vitamini , kadar se uporablja skupaj , so pokazali morebitno izboljšanje preprečevanja te izčrpavajoče bolezni.

Leta 2005 je bilaopazovalna študija izvedena , ki je pokazala, nadomestke z 400 ie vitamina E in 500 mg vitamina C na dan zmanjša pogostost Alzheimerjeve nastopu med subjekti .

leta 2004 ještudija pokazala, da bi lahko uporaba vitamina C v povezavi z vitaminom E , povezano s preprečevanjem Alzheimerjevo , temveč da sam niti vitamin so pokazali bistvene izboljšave pri Alzheimerjevi nastanku . Tisti, ki so izvedli študijo, verjamem 400 do 1.000 ie vitamina E in 500 do 1.500 mg vitamina C so najbolj efektivne doze .

Točen učinkovitost vitamina C in E, pri preprečevanju Alzheimerjeve bolezni , ni mogoče izmeriti donadzorovanih klinično preskušanje se lahko izvede .

vitamina C in obdelave Alzheimerjeve

v letu 2002 , je vitamin C je izkazalo za učinkovito pri povečanju učinkovitosti Alzheimerjevo zdravljenja pri tistih, ki so že imel bolezen . Telo ima naravno zaščito , ki ščiti možgane pred škodljivimi vplivi , tako dobili dovolj Alzheimerjeve zdravil na dele možganov, ki jo potrebujete, je včasih lahko težavna . Vendar pa ta študija iz leta 2002 pokazala, dadodajanje vitamina C z Alzheimerjevo zdravljenja pomagal več zdravil, da bi skozi to pregrado in da bo pravilno predelih možganov .
Application

Čeprav je dopolnila jedober način za dodajanje več vitaminov C in E v prehrani ,najbolj učinkovit način , da bi dobili dovolj vitamina koli je z uživanjem živil, ki ga vsebujejo .

je vitamin C navadno najdemo v najvišjih koncentracijah v sadju , kot so pomaranče, papaja , grenivke , jagode in kivija . Prav tako se lahko najdemo v zelenjavi , kot je brstični ohrovt in brokoli .

Vitamin E je zelo razširjena v pšeničnih kalčkov in tudi najdemo v oreščkih , kot so mandeljni, lešniki in arašidi . Špinača in brokoli so tudi dober vir vitamina E.
jezik