Po Bulimia.com , povečanje porazdelitev maščob osebe v normalnem območju pomaga obnoviti kostno maso . Najstniki si morajo prizadevati za vsebnost telesne maščobe za 17 odstotkov , medtem ko bi si morala prizadevati za odrasle ženske, za 22 do 25 odstotkov.
Diet
Aetna priporoča jedo prehrano, bogato s kalcijem in vitamin D. Kalcij gradi zdrave kosti in zobe , vitamina D povečuje absorpcijo kalcija in izboljšuje zdravje kosti
Vaja
Bone moč poveča tudi z vadbo. . Dobre vaje za anorectics vključujejo dviganje uteži , hoja, stopnišč plezanje in ples .
Lifestyle
Anorectics bi se morali izogibati tudi kajenje, ki slabi kosti . Prav tako morajo vzdržati tudi alkohol .
Zdravljenje
osteoporoze zdravila , kot so glucocoticoid , pomaga zmanjšala izgubo kostne mase . Estrogen dopolnila lahko pomaga tudi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com