Kaj so vzroki artritisa izbruhov

? Artritičen izbruhov pojavi, kadar simptomi artritisa poslabšalo , zaradi česar otekle in boleče sklepe. Če se ne zdravi , lahko artritičnih izbruhov privede do trajnih poškodb , po artritis društva. Če imate pogoste artritičnih izbruhov , obiščite svojega zdravnika . Prilagoditev zdravil ali drugih metod zdravljenja lahko bilo potrebno. Hrana

Nekatera živila so mislili, da sproži artritičnih flare ups , ugotavlja Denise Lynn Mann pri artritisu danes. Ugotavlja, študije so pokazale, mleka, danajpogostejši vzrok izbruhov , povezanih s hrano . Druga živila, kot so žitarice, meso ali trske , lahko pride tudi do izbruhov za posameznike z revmatoidnim artritisom . Poskus, dieto mesa , rib , sadja in zelenjave , lahko naredite razliko v vašem artritisom simptomov , pravi dr Jonathan Brostoff , profesor alergije in zdravje okolja na Kings College v Londonu . Lahko nato počasi dodajajte odpraviti hrano nazaj v vaši prehrani enega naenkrat , da vidite , kako vaše telo reagira . Pogovorite se z zdravnikom , preden drastične spremembe v vaši prehrani .
Stres in Nosečnost

Stres lahko povzroči artritis poslabšalo , po navodilih za artritis Sredstva iz artritis Society Kanade . Zato je pomembno za artritis , ki trpijo , da bi našli načine za upravljanje svoj ​​stres . Preberite knjigo , se pogovorite s prijateljem ali poslušanje sproščujoče glasbe za pomoč pri soočanju s stresom in se izognili artritis izbruhov. Odvrniti se od stresnih misli, kadar je to mogoče . Uporabite globoke dihalne tehnike , da se sprostite .

Nosečnost in dojenje lahko povzroči tudi artritičnih flare -ups , in zahtevajo obisk pri zdravniku za prilagoditev zdravil .
Activity Vreme in

Preveč dejavnost lahko povzroči vaš artritis , da izbruhnejo . Pazite, da ne sodelujejo pri fizični aktivnosti , ki bo dal odvečno pritisk na vaše sklepe in vodi v dodatne bolečine artritis . Spremembe v vremenu , lahko še posebej hladno , deževno vreme povzroča tudi artritičnih izbruhov.
Ukvarjanje s artritičen izbruhov

z uporabo strategij, samopomoč at-home ukvarjati z artritičnih izbruhov. Uporabite bolečine zdravila, kot vam je predpisal zdravnik , ko je to potrebno. Uporabi mrzle obkladke na vnetih sklepov , da zmanjšajo vnetje . Toplota se lahko uporablja za lajšanje bolečin v mišicah , vendar se ne smejo uporabiti za vnetih sklepov, ugotavljavodnik artritis virov . Zmerne telesne vadbe in počitka lahko pomaga preprečiti artritičnih flare -ups

.