Začimbe , ki preprečujejo artritis

artritis jevnetje sklepov . Obstaja več kot 100 različnih vrst artritisa , vendar je eden izmed najpogostejših vrst artritis revmatoidni artritis ,vnetje , ne le od spojev , ampak tudi okoliško tkivo . Artritis je lahkoboleče in izčrpavajoče stanje . Tretmaji za različne vrste artritisa lahko vključuje fizično terapijo, vadbo in zdravil. Vendar pa lahko pomaga pri preprečevanju in lajšanju simptomov artritisa z naravnimi zelišči in začimbami . Ingver

ingver deluje kotprotivnetno , zato je koristno, proti artritisu , po stanford.wellsphere.com . Sveži ingver je bil uporabljen kot protivnetno , v ajurvedski medicini, tradicionalne medicine iz Indije , za sto let . Lahko jesti ingver , da ingver obkladke ali piti ingver čaj. Ingver lahko povzroči povečanje krvavitve , kljub temu, da če imate težave s krvavitvami , sladkorne bolezni ali težave s srcem , ne bi smeli uporabiti ingver .
Red Pepper

Rdeča paprika lahko pomaga proti artritisu , ker vsebujejo lajšanje bolečin kemikalijo , imenovano kapsaicin . Rdeča paprika vsebuje tudi vrsto karotenoidov , imenovano beta- kriptoksantin , močni antioksidanti . Raziskava izvedena v Veliki Britaniji je pokazala, da ljudje, ki so imeli prehrane , ki vsebuje veliko beta- kriptoksantin prepolovi tveganje za pridobivanje artritis.
Kurkuma

Kurkuma je rumena začimba pogosto uporablja v indijsko hrano in strojar . Imenuje se tudi kurkumin . Kurkuma jeprotivnetno , kot tudi. Uporaba preveč kurkumo lahko povzroči težave z želodcem , pa je.
Kakav v prahu

Čeprav to nizelišče , ki uporabljajo kakav v prahu jeprijeten način, da bi dobili več antioksidantov . Uporaba kakava v prahu lahko preprečijo poškodbe celic s prostimi radikali in zmanjšala degenerativnih procesov staranja , kot tudi zmanjšanje vnetja , po stanford.wellsphere.com . Druga živila , ki so prav tako visoko antioksidantov vključujejo špinača, korenje , ohrovt , agrumi in papriko .
Rosemary

uporaba rožmarina pri zdravljenju artritis sega daleč v zgodovino. To je že dolgoameriško ljudsko zdravilo za artritis , in to z dobrim razlogom , obstajajo štiri vrste protivnetne lastnosti , ki jih vsebuje rožmarin . Dodajte rožmarin za hrano ali pijačo rožmarin čaj za artritisom . Lahko naredite čaj , ki ga dajanje v najem 1/2 oz . rožmarinovega strmine za vsaj 30 minut v 1 tajnosti . v vrelo vodo , kot da bi skodelico pred spanjem in na naraščajoče zjutraj .
Opozorilo

pred začetkom kakršne koli zeliščni ali Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom dopolnilno zdravljenje , še posebej, če ste noseči .