več naravnih dodatkov lahko zmanjša sproščanje vnetnih kemikalij v telesu , lajšanje bolečin in spodbujati celotno skupno zdravje. Moral bi se posvetujte z zdravstveni delavec z izkušnjami v alternativni medicini pred uporabo zelišč in drugih naravnih zdravljenj , ona lahko pomaga oblikovati varno in učinkovito dopolnilo režim in ponujajo smernice o drugih vidikih naravnega zdravljenja artritisa . To je še posebej pomembno, če ste se odločili , da se odreče konvencionalnega zdravljenja .
University of Maryland Medical Center navaja naslednje dodatke , kot kaže najobetavnejšemu pri zdravljenju artritisa seveda . Ti vključujejo dodatek kombinacijo glukozamina in hondroitina ( od 500 do 1.500 mg na dan) za celotno skupno zdravje , ribje olje (ena ali dve kapsuli dnevno ), enaka ( 100 do 200 mg pred zajtrkom ) , zeleni čaj ( od 250 do 500 mg na dan ) , bromelain ( 40 mg trikrat na dan ) , kurkuma ( 300 mg trikrat na dan ) , na parkljih mačke ( 20 mg trikrat na dan ) in parkelj hudičev ( 100 do 200 mg trikrat na dan ), za bolečine in vnetja , vrba lubje ( 500mg 02:59 kratdnevno) in aktualna kapsaicin krema za bolečine. Willow lubje ni primerno , če jemljete zdravila za redčenje krvi ali imate alergijo na aspirin .
Uporabo alternativnih Načini zdravljenja
študij akupunkture za zdravljenje artritisa so pokazale je učinkovit pri lajšanju bolečin in izboljšanje gibljivosti glede na University of Maryland Medical Center . Prav tako predlagajoenaki za kiropraktike nego . Da bi pridobili kar največ koristi od teh načinov , boste morali zavezati, da bodo več sejah; .Zdravnik bo predlagal režim zdravljenja , ki temelji na vaše okoliščine -
zmanjšanje vnetja z dieto
Dobre prehranjevalne navade iti z roko v roki z alternativnimi zdravljenji , saj je njihov namen obnoviti zdravje namesto zatiranja simptomov . Vnetje sproži in poslabšuje arthritic bolečine. Nekatera živila spodbujajo vnetje, medtem ko boj proti njemu. Jejte hrano, bogato z sadjem, zelenjavo, viri beljakovin ne uporabljajo živali , kot so celotno soje in celih zrn in fižol , stročnice in zdravih maščob najdemo v mastnih ribah , oreščkov in semen . Zmanjšajte vnos živalskih beljakovin , bele moke in sladkorja . Razmislite pridobivanje testirali za alergijo na hrano in občutljivosti; nekatera živila , kot soje in pšenice , ki so običajno zdravi , lahko poslabša vaše stanje , če imate alergijo ali občutljivost
.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com