Kako Foods pomagati ljudem , ki imajo artritis

? Artritis je lahkosimptom alergije na hrano . Previdno odpravo nekaterih živil iz vaše prehrane lahko pomagajo ugotoviti , katera hrana poslabša vnetje , ki omogoča artritis boleče. Poleg tega lahko nekatera živila ali dopolnila pomaga olajšati bolečine artritisa. Mesno -prost Diete

Meso lahko sproži hormonsko neravnovesje v telesu , ki ustvarjajo artritične bolečine . Tofu in sojino so veliko nadomestkov za meso .
Kapsaicin

To jemočna fitohranil v chili . Kadar se uporablja kot krema na bolečem mestu , da posega v živčnih prenašalcev , ki pošiljajo informacije, bolečine v možgane . Posvetujte se z zdravnikom za blagovne znamke te kreme za uporabo.
Ginger

Ta rastlina ima protivnetne lastnosti . To je mogoče sprejeti v odmerkih 500-1,000 mg na dan .
Dopolnila

hranil dopolnila, ki bi lahko pomagali s simptomi artritisa vključujejo SAM -e ( S- adenosylmethionine ) , glukozamin sulfat in hondroitin sulfat .
veganske diete

splošno , prehranana rastlinski osnovi pomaga nadzorovati artritične bolečine . Vendar pa so agrumi , paradižnik in paprika pokazale, da sproži artritis .