* Zdravila za nadzor: Ta zdravila se jemljejo vsak dan za preprečevanje napadov astme. Vključujejo inhalacijske kortikosteroide, modifikatorje levkotriena in dolgodelujoče agoniste beta.
* Zdravila za lajšanje: Ta zdravila se uporabljajo za hitro lajšanje simptomov astme med napadom. Vključujejo kratkodelujoče beta-agoniste in peroralne steroide.
* Priporočite spremembe življenjskega sloga. Za izboljšanje simptomov astme lahko storite več stvari, vključno z:
* Izogibanje sprožilcem: Sprožilci so stvari, ki lahko povzročijo napade astme, kot so cvetni prah, pršice, dlaka hišnih ljubljenčkov in dim. Pomembno je, da se poskušate čim bolj izogibati svojim sprožilcem.
* Redna vadba: Vadba lahko pomaga izboljšati delovanje pljuč in zmanjšati simptome astme. Vendar je pomembno, da se pred vadbo ogrejete in da pred in po vadbi uporabite bronhodilatator, če imate astmo, ki jo povzroča vadba.
* Zdrava prehrana: Uživanje zdrave prehrane lahko pomaga izboljšati vaše splošno zdravje in zmanjša tveganje za napade astme.
* Dovolj spanja: Če vam primanjkuje spanca, je večja verjetnost, da boste imeli napade astme. Ciljajte na 7-8 ur spanja vsako noč.
* Zagotavljanje izobraževanja. Pomembno je razumeti svojo astmo in kako jo obvladati. Vaš zdravnik vam lahko zagotovi izobraževanje o astmi, vključno z informacijami o zdravilih, spremembah življenjskega sloga in kako uporabljati merilnik največjega pretoka.
* Napoti vas k strokovnjaku. Če je vaša astma huda, vas bo zdravnik morda napotil k specialistu, kot je pulmolog, za nadaljnjo oceno in zdravljenje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com