Kako lahko tobak vpliva na osebo z astmo?

Tobačni dim je glavni sprožilec napadov astme. Vsebuje več kot 4000 kemikalij, od katerih je veliko znanih dražilnih snovi za dihalne poti. Ko nekdo z astmo vdihava tobačni dim, lahko povzroči vnetje in zožanje dihalnih poti, kar oteži dihanje. To lahko povzroči napad astme.

Tobačni dim lahko poleg sprožitve napadov astme sčasoma tudi poslabša simptome astme. Lahko poškoduje dihalne poti in jih naredi bolj občutljive na druge sprožilce, kot so alergeni in vadba. To lahko povzroči pogostejše in hujše napade astme.

Tobačni dim ima lahko tudi številne druge negativne učinke na ljudi z astmo, vključno z:

* Zmanjšana pljučna funkcija: Tobačni dim lahko poškoduje pljuča in zmanjša njihovo sposobnost pravilnega delovanja. To lahko oteži dihanje, tudi če nimate napada astme.

* Povečano tveganje za okužbe dihal: Tobačni dim lahko poškoduje imunski sistem telesa, zaradi česar so ljudje z astmo bolj dovzetni za okužbe dihal, kot sta prehlad in gripa.

* Povečano tveganje za bolezni srca in možgansko kap: Tobačni dim je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in možgansko kap. Ljudje z astmo, ki kadijo, imajo še večje tveganje za razvoj teh bolezni.

Če imate astmo, je opustitev kajenja ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za izboljšanje svojega zdravja. Opustitev kajenja lahko zmanjša tveganje za napade astme, izboljša delovanje pljuč in zmanjša tveganje za druge zdravstvene težave.

Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali opustiti kajenje:

* Določite si datum prenehanja kajenja in se ga držite.

* Povejte svojim prijateljem in družini, da odstopate, da vas bodo lahko podprli.

* Uporabljajte nikotinsko nadomestno terapijo ali druga zdravila za pomoč pri obvladovanju odtegnitvenih simptomov.

* Pridružite se podporni skupini ali spletnemu forumu, da se povežete z drugimi ljudmi, ki opuščajo kajenje.

* Ne obupaj! Opustiti kajenje je težko, vendar je vredno.