Kako nadzorujete kaznovanje ali ustavitev izbruhov jeze pri 16-letni avtistični deklici?

Izbruhi jeze so pogost izziv za posameznike z avtističnim spektrom in njihovo učinkovito obvladovanje je lahko težko tako za posameznika kot za njegove skrbnike. Tukaj je nekaj strategij za pomoč pri nadzoru in ustavitvi izbruhov jeze pri 16-letnem avtističnem dekletu:

Preprečevanje izbruhov jeze:

1. Prepoznajte sprožilce :Poskusite ugotoviti, kaj sproži izbruhe jeze pri vaši hčerki, in se čim bolj izogibajte tem sprožilcem ali jih obvladajte. Pogosti sprožilci so lahko senzorična preobremenitev, spremembe v rutini, tesnoba ali frustracija.

2. Postavite jasna pričakovanja :Poskrbite, da vaša hči razume, kaj se od nje pričakuje v različnih situacijah. Zagotovite jasna navodila, izogibajte se uporabi abstraktnega ali figurativnega jezika in po potrebi uporabite vizualne pripomočke.

3. Družabne zgodbe :Ustvarite socialne zgodbe, ki pojasnjujejo ustrezna vedenja in odzive na različne situacije. To ji lahko pomaga razumeti, kaj se od nje pričakuje in kako pozitivno obvladati svoja čustva.

4. Vizualni urniki :Uporabite vizualne urnike, da ji pomagate razumeti, kaj lahko pričakuje čez dan, in se pripraviti na prehode. To lahko pomaga zmanjšati tesnobo in preprečiti izpade jeze, ki jih povzročijo nepričakovani dogodki.

Med izpadom jeze:

1. Ostanite mirni :Med izbruhom jeze je pomembno ostati miren in zbran. Vaše reakcije lahko vplivajo na intenzivnost in trajanje izbruha jeze.

2. Zagotovite varno okolje :Poskrbite, da bo vaša hči na varnem prostoru, stran od predmetov ali situacij, ki bi lahko povzročile škodo.

3. Izogibajte se krepitvi :Med izbruhom jeze ne popuščajte hčerinim zahtevam. To lahko okrepi vedenje in poveča verjetnost prihodnjih napadov jeze.

4. Počakaj :Dovolite izbruhu jeze, da se hčerki ne posvetite. To ji lahko pomaga spoznati, da z izbruhi jeze ne bo prinesla tistega, kar si želi.

5. Preusmeri, če je mogoče :Če je izbruh jeze posledica določenega sprožilca, poskusite preusmeriti njeno pozornost na bolj pozitivno ali pomirjujočo dejavnost.

Po jezi:

1. Razpravljajte o vedenju :Ko je jeze konec, se s hčerko pogovorite o tem, kaj se je zgodilo. Pomagajte ji razumeti, zakaj je imela izpad jeze in kaj bi lahko naslednjič naredila drugače.

2. Naučite mehanizme obvladovanja :Sodelujte s svojo hčerko, da razvijete mehanizme obvladovanja, ki jih lahko uporabi za obvladovanje svojih čustev in izogibanje prihodnjim izbruhom jeze. To lahko vključuje vaje za globoko dihanje, tehnike samopomirjanja ali odmore.

3. Zagotovite pozitivno okrepitev :Ko hčerki uspe obvladati svoja čustva ali ustrezno izraziti svoje potrebe, jo pohvalite in spodbudite. To lahko okrepi pozitivno vedenje.

4. Poiščite strokovno pomoč :Če so napadi jeze pogosti in hudi, razmislite o tem, da poiščete nasvet strokovnjaka za duševno zdravje, ki je specializiran za avtizem. Lahko zagotovijo strategije, prilagojene posebnim potrebam vaše hčerke.

Pomembno je, da se obvladovanja izbruha jeze lotite s potrpežljivostjo, razumevanjem in doslednostjo. Vsak posameznik je edinstven, zato tisto, kar deluje pri eni osebi, morda ne deluje pri drugi. Bodite pripravljeni prilagoditi svoje strategije glede na hčerine odzive in napredek.