Spoznajte simptome, vzroke in zdravljenje motnje nasprotovanja kljubovanju (ODD). To vam bo pomagalo razumeti otrokovo vedenje in razviti učinkovite strategije za njegovo obvladovanje.
2. Postavite jasna pričakovanja.
Prepričajte se, da vaš otrok ve, kaj se od njega pričakuje. Bodite jasni, dosledni in natančni. Na primer, namesto da rečete "pristojno se obnašajte", lahko rečete:"Pričakujem, da me poslušate, ko govorim, in upoštevate moja navodila."
3. Dajte pozitivno okrepitev.
Pohvalite svojega otroka, ko sledi vašim pričakovanjem. To jim bo pomagalo, da se naučijo, katera vedenja so nagrajena, in to vedenje ponovijo v prihodnosti.
4. Uporabite posledice.
Ko vaš otrok prekrši pravilo, uveljavite posledice, ki so logične, poštene in dosledne. Na primer, lahko jim dovolite, da sedijo v času odmora ali izgubijo privilegij.
5. Izogibajte se bojem za oblast.
Boji za oblast bodo samo poslabšali situacijo. Če je vaš otrok izzivalen, poskušajte ostati miren in se izogibajte pretepu. Namesto tega poskusite umiriti situacijo tako, da se pogovorite ali odidete.
6. Poiščite strokovno pomoč.
Če je ODD vašega otroka resen, boste morda želeli poiskati strokovno pomoč. Terapevt lahko vašemu otroku pomaga razviti mehanizme obvladovanja in se naučiti obvladovati svoje vedenje.
Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov za upravljanje ODD:
* Bodite potrpežljivi. ODD je lahko težavna motnja za obvladovanje, vendar je pomembno biti potrpežljiv in dosleden. Morda bo trajalo nekaj časa, da se vaš otrok nauči novega vedenja.
* Sodelujte s šolo svojega otroka. Pogovorite se z otrokovimi učitelji o njihovem ODD in skupaj razvijte načrt za obvladovanje njihovega vedenja v razredu.
* Vzemite si odmore. Če se počutite preobremenjeni, si vzemite odmor od otroka. To vam bo pomagalo ostati mirni in se izogniti spopadom za moč.
* Poiščite podporo. Pogovorite se z drugimi starši, ki imajo opravka s ODD. Lahko ponudijo podporo, nasvete in spodbudo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com