Inverzija Postelja za bolečinami v hrbtu

inverzija tabela obrne učinke gravitacije na vaše telo . To podaljša hrbtenico in povečuje prostor med vretenci , učinkovito lajša niso povezani z poškodbami bolečine v hrbtu . Ohraniti Disc Zdravje

Gravity in vsakodnevne dejavnosti stiskanje hrbtenice. Nežen inverzija jeučinkovit način za zmanjšanje težnosti na telo in vam lahko pomaga počutijo višja in naravnost . Pasivna inverzije ohranja tudi gibljivost sklepov in hrbtenice .
Relax pretegnil mišico

Viseče na inverzije mizi razteza mišice ramen , hrbta in nog , ter pomaga sprostiti celotno telo . Obračamo za manj kot 10 sekundah lahko zmanjša resnost in trajanje mišična togost in bolečine .
Osvobodite se stresa in napetosti

Napetosti v hrbtu in vratu lahko povzroči glavobol, mišične krče in hrbtenice premika . Uporaba inverzije posteljo , jeučinkovit način za zmanjšanje mišično napetost --- inodličen način, da se sprostite .
Spodbujanje Kroženje

običajnokardiovaskularni sistem bori gravitacije za pridobivanje kri iz nog in spodnjega dela telesa . Uporaba inverzije posteljo omogočatelesu, da deluje s težo , da bi olajšal postopek obtoka .
Izboljšajte Core Fitness

močno jedro je bistvenega pomena za brez bolečin hrbta . Inverzija spodbuja pravilno držo in nazaj poravnavo. Aktivna inverzija dobro deluje z trebušnjakov in druge pomožne krepitev vaj .