Hernija diska Therapy Zdravljenje

hernija diska , znan tudi kot spodrsnilo disk , jeboleče stanje nazaj . Tvoja hrbtenica je sestavljena iz vretenc oblazinjen majhne blazinice ali ploščic iz hrustanca. Koluti sestavljena iz zunanje plasti , imenovanoobročka inmehka notranja plast imenovanojedro . Komajhna količina jedra pušča ven iz solza v kolobarju , lahko povzroči draženje živcev in povzroči slabost , otrplost in bolečine v hrbtu, nogo ali roko . Obdelave

Spreminjanje vaše aktivnosti lahko pomaga hernija diska bolečine . Izogibajte se dejavnosti, ki lahko poslabšajo vaš hrbet kot neprimerne za dviganje ali krivljenje . Vi bi morali uveljavljati , ampak morajo to narediti na način, da pomaga krepiti mišice nazaj . Raztezne vaje in jogo , so majhen vpliv , vendar še vedno zagotavljajo fizično aktivnost pomaga ohranjati kondicijo in zmanjšati togost .

Fizioterapevt vam lahko prikaže različne vadbene rutine , da pomaga krepiti mišice nazaj . Ona se lahko uporabijo tudi oprijem , ultrazvok in električne stimulacije za zmanjšanje bolečine . Ko bolečina začne izboljševati, lahko ona vam pokaže, kako bi povečali svoj ​​vadbeni režim in kako se zaščititi hrbet pred morebitnimi prihodnjimi poškodb .

Uporabi ledu pakiranj na zadnji strani, ki zmanjša oteklino , vendar ne več kot 20 minut na čas . Grelna plošča lahko pomaga kasneje zmanjšati togost v hrbtu .

Hude bolečine v hrbtu morda enega ali dva dni počivanja , vendar več kot to lahko ovira okrevanje .

Zdravila

Pain blažitev kot Tylenol in Motrin lahko pomaga pri lajšanju bolečin . Steroidne injekcije v hrbtu , v kateri se nahajahernija diska so včasih imeli zmanjšujejo vnetja in pomagajo pri lajšanju bolečin . Le tri strele je mogoče dati eno leto , saj imajo steroidi hude stranske učinke.
Surgery

konzervativno zdravljenje ne deluje , operacija se lahko zahteva da za lajšanje bolečin . Najpogostejši kirurgija za hernija diska se imenuje microdiskectomy . Ta operacija vključuje črtane del vretenc , da bi prišli do hernija diska in stisnjenih živcev . Ukleščenih delu diska odstranimo ter vsemi drugimi kosti , da se lahko stiskanje živec . Popolno okrevanje lahko segajo od dva do šest tednov .
Drugimi terapijami

Akupunktura lahko zagotovijo kratkoročno lajšanje bolečin . Chiropractic manipulacija hrbtenice lahko pomaga bolečine v križu . Najprej pred uporabo tovrstnega zdravljenja, se posvetujte z zdravnikom . Masaža lahko pomaga sprostite in se sprostite napete mišice . Vadba joge z razteznimi in dihalnih vaj lahko zmanjša simptome hernija diska.