O bolečine v križu

Spodnja bolečine v hrbtu je eden od najpogostejših bolečin jih očita odraslih. To je pogosto posledica zlorablja ali zlorabljajo hrbtne mišice v telesu. Obstajajo različne zdravljenja , ki se lahko izvajajo za lajšanje bolečine v križu . Izbira je odvisna od vzroka in resnost problema . Povzroča

bolečine v križu lahko z napenjanja mišic hrbta povzročil . To se zgodi , ko semišice strgan ali preveč napeta , zaradi naporna telesna aktivnost , kot so dviganje ali nenadne premike . Bolj pogosto kot ne ,neprijeten občutek v koncentrirani na določenem območju . Drug možen razlog za bolečine v križu jehernija diska . Nazaj je sestavljena iz plošč imenovanih herniates . Herniates imajo mehko notranje jedro, ki lahko včasih puščajo ven zaradi poškodbe . Ko se to zgodi , je pritisk na spinalni živec in bolečino vzrok in mravljinčenje , ki jih je mogoče čutiti vsetja do nog . Zlomov ali starost lahko vpliva tudi na sklepe , ki pripisujejo vretenc v hrbet . Kovretenca drsi proti drugemu , lahko živci se stisnjeno in povzročijo bolečine v spodnjem delu hrbta .
Simptomi

simptomov bolečine v križu so odvisne od vrste poškodbe ki jo povzroča . Obseg , lokacija in vrsta bolečine je lahko v pomoč pri ugotavljanju vzroka bolečine v spodnjem delu hrbta . Opozoriti je treba, da je nižja bolečine v hrbtu razlikujejo od drugih zdravstvenih razmer v tem, datežo bolečin pogosto nima veliko opraviti z resnostjo vzroka . Tudinajbolj preprosta sev mišice lahko povzročijo hude bolečine . Eden od najpogostejših simptomov težav v spodnjem delu hrbta so mišični krči in bolečine , ki jih je mogoče čutiti v spodnjem delu hrbta in zadnjice območja. To je lahko tudi težko zaosebo , da se premaknete . To zlasti težava lahko segajo od togostjo ne bi mogli premakniti na vseh. Pri blažjih primerih nižje pogoji hrbtu ,bolečine običajno ne mine v dveh do treh dneh , kot jeobmočje naravno zdravi . Vendar , če sebolečine , ki jih spremlja mehurja ali črevesja motenj ali hudih bolečin v želodcu , potem bi to lahko pomenilo bolj resno stanje, ki zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.
Surgery

Eden od načinov , da se ublaži bolečine v križu je na operacijo . Kirurški poseg ni priporočljivo za vse vrste bolečin v hrbtu . To je samo v hujših primerih , da so nekateri ljudje , ki morajo imeti operacijo za zmanjšanje bolečine in spet začela ustrezne motorične funkcije pri običajnih dejavnostih . Kirurški poseg se obravnavajo kot izvedljiva možnost za tiste, katerih živci so stisnete in tako povzroči bolečine sestrelili svoje nižje telesa . Tisti, s pnevmatskimi hrbtenice vrvi so tudi kandidati za zadnji operaciji. Pogosto je operacija zgolj kot možnost , ko so fizikalna terapija in zdravila izkazali za neučinkovite .
Druge oblike zdravljenja

Za tiste, ki se odločijo , da sebolj ne- invazivni potek zdravljenja , obstajajo tudi druge možnosti za zdravljenje bolečine v hrbtu . Chiropractic zdravljenje vključuje prilagajanje hrbtenici uskladiti hrbtenice in zmanjša bolečino . Ideja praksi , je, da hrbtenice disfunkcije povzroči druge dele telesa, da boli , tako da jepotrebno za njeno prilagoditev. Druga metoda za lajšanje bolečine v križu je skozi fizikalne terapije . Cilj fizikalne terapije je, da se poveča možnost za gibanje po vadbi oblikovana za zmanjšanje bolečine . Končno se lahko zdravilo kot epiduralno steroid vbrizga zmanjšati vnetje na hrbtu in tako ublaži bolečino.
Preprečevanje

ključno za ohranjanje svoje nižje nazaj zdravo je zagotoviti, da se razvija potrebno trdnost . To se lahko stori tako, da naredite vaje in odsekih , ki so posebej usmerjene na hrbet in trebušne mišice . Z razvojem jedro moči telesa ,spodnji del hrbta, je manj verjetno, da bo poškodovan . Drug način, kako preprečiti bolečine v križu je, da poskrbite, da jepravilno držo razvita , še posebej pri dvigovanju težkih bremen .