Izogibajte rafiniranih sladkorjev , nasičenih maščob , predelanih živil in zrna in gaziranih ( gazirane pijače ) . Ta živila povzroči trombociti padati .
2
Ostani proč od mlečnih izdelkov , alkohola in aditivov za živila v vaši prehrani .
3
Porabijo veliko zdrave naravne hrane kot ekoloških živil , sadja in zelenjave. To pomaga spodbujati svoj notranji mehanizem , ki poveča vašo števila trombocitov . Jejte veliko paradižnik in jagode, ki so obremenjena z vitamini in minerali z močnimi lastnostmi antioksidant , ki vam pomagajo povečati število trombocitov . Dodajte toliko zelene listnate zelenjave vaši dnevni prehrani . Te so ponavadi zviša raven hemoglobina krvi , spopadanje osnovni vzrok za nizke ravni trombocitov .
4
Wash vse neobdelana živila temeljito odstranite vse parazite ali viruse , ki lahko povzročijo znižanje vaših trombocitov .
5
Okrepiti imunski sistem s pomočjo trske jeter olja ali lanenim semenom olja . Ta olja se bo tudi zmanjšanje vnetja , izboljša cirkulacijo in povečati svoj delež visoke gostote lipoprotein na ravni lipoproteinov nizke gostote.
6
Bodite dopolnilo kapsule ekstrakta gob (ne gob ). Poglej za kapsulo , ki ima ekstrakt shiatake , maritake in drugih gob sort , ki pomagajo uravnotežiti delovanje imunskega sistema .
7
Dodaj veliko svežega česna in dopolniti svojo prehrano z vitamini in minerali , kot so Koencim Q10 , selen , cink, melatonin , vitamini A, B , D in E , omega - 3; dodatke železa . To bo okrepila svojo odpornost in sposobnost za boj proti boleznim .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com