jejte surove hrane . Ko so živila kuhana , veliko encimov so izgubljeni . Ostani proč od hidrogenirane ali delno hidrogeniziranih olj . Preklopi na celih zrn kruh , krekerji, in kruhke . Jejte živila, kot so ovsenih kosmičev in vsebuje veliko vitamina K , kot so soja , špinača , brokoli , brstični ohrovt , zeleno zelenjavo , in organskih oljk in olja navadne ogrščice in pijačo pomegranite sok. Jesti fižol vsaj trikrattedensko , in vsak dan pet obrokov sadja in zelenjave. Ribe je treba vključiti v vaši prehrani vsaj dvakrat na teden .
2
Bodite dajemo oralno encimov na prazen želodec . Jih je treba zaužiti vsaj 1 uro pred ali 1 ½ ure po obroku . Bodite encime , kot so lipaze in amilaze , ki se je izkazalo , da zmanjšate arteriosklerotičnih plakete.
3
Začnite z relativno visokih odmerkih sistemsko encimske terapije . Encimi so velike molekule , in njihovo distribucijo , transport in absorpcija so drugačni od tistih majhnih molekul .
4
Bodite Omega - 3 ribje olje dopolnila in /ali jesti ribe trikrat tedensko . Omega-3 ribje olje je znano, da pomagajo brezplačno plaketo stene arterij . Priporočeni odmerek spreminja, odvisno od tega, kakšne so vaše namere . Lahko dobite smernice Omega -3 ribje olje na healthcentral.com .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com