Magnezij najdemo v številnih živilih, ki se absorbira v kri med prebavo . Ljudje na zdravila , ki tanjšajo magnezij ali tiste, ki imajo prebavne motnje , ki vplivajo na absorpcijo so pogosto predpisani magnezijevo dopolnilo .
Glukonat
glukonat jestranski produkt sol z oksidacijo molekule glukoze ustvarili. Te in druge soli zmešamo s hranilnimi snovmi , kot so magnezij , tako da so bolj na voljo za absorpcijo v krvni obtok .
Foods
Visoka stopnja magnezija v ribe , sadje in žita , med drugim živilom ( glej vire ) . Spremembo jedilnika za vključitev teh živil je včasih vse, kar je potrebno , da okrepi ravni magnezija v krvi, brez dodatkov.
Opozorila
obvestite svojega zdravnika ali alergije , sedanjih zdravil ali ledvične težave , ki ste jih imeli v preteklosti . To bo pomagalo ji določiti ustrezno dozo brez povzročanja zapletov vašim obstoječim razmeram.
Rojstvu otroka
Vedno omenjam k zdravniku , če ste noseči ali ima načrte , da postanejo noseča še preden se določi odmerek za magnezijevih glukonata dopolnil. Visoka stopnja magnezija se lahko prenesejo na zarodek skozi krvni obtok ali dojenčka preko materinega mleka .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com