Naravna sredstva za nizek krvni tlak

Visok krvni tlak ( hipertenzija) jezgodnji opozorilni znak za nevarnosti , kot so srčni infarkt in možgansko kap. Zdi se Američani ne morejo gledati televizije ali brati revijo , ne da bi se spomnil na krvni tlak epidemije visoko . Vendar , nizek krvni tlak ( hipotenzijo ), je tudirelativno pogosta bolezen . American Heart Association ( AHA ) navaja, da " lahko zelo nizek krvni tlak ... odvzeli možgane in druge vitalne organe kisika in hranilnih snovi , kar vodi v šok , ki je lahkosmrtno nevarna bolezen . " Ne vedo, kako naravno boj proti nizek krvni tlak lahko pomagahipotenzijo Stradalac bi se izognili tej nevarnosti . Hipotenzijo Avtorji

AHA vsebuje seznam na svoji spletni strani dejavnikov, ki prispevajo k nizkemu krvnemu tlaku . Vedel ali izogibanje teh dejavnikov lahko pomaga voditi k bolj zdravemu krvnega tlaka

Nosečnost : . Normalno je v prvih 24 tednih nosečnosti za krvni tlak zniža . To nivelika skrb in sama po sebi , ampak, če ste noseči , se prepričajte, da zelo pozorno spremlja vaš krvni tlak s svojim zdravstvenim strokovnjakom , še posebej, če ste že imeli hipotenzijo , preden je zanosila

Zdravila . : Nekatera zdravila, kot so triciklični antidepresivi , mamil in alkohola , se lahko zniža krvni tlak . Če sumite, dazdravilo lahko prispeva k hipotenzijo , se obrnite na svojega zdravstvenega delavca

Dehidracija /podhranjenost : . Vrednosti krvnega tlaka je odvisna od hrane in vode za pravilno urediti . Bodite prepričani, da se vsak dan pitje vsaj osem kozarcev vode in jesti zdravo prehrano . Obiščite http://www.mypyramid.gov za zdrave smernice prehrane .
Sok rdeče pese

Ta naravna snov znano, da izboljša težave z nizkim krvnim tlakom . Popijte skodelico soka rdeče pese dvakrat na dan in izboljšanje bi lahko opazili v roku enega tedna .
Vitaminov in hranil

beljakovine , vitamin C in vsi vitamini B so koristna tudi pri normalizaciji nizek krvni tlak. Porabijo priporoča dodatke puste govedine , agrumi , in različne zelenjave, se prepričajte, da vaša prehrana je sestavljena iz hranilnih snovi, ki bi lahko najbolj koristne za uravnavanje krvnega tlaka .
Salt

naslednja metoda je treba uporabljati s previdnostjo. Sol se je izkazalo, da se poveča krvni tlak močno in slana hrana lahko pomaga hipotenzijo. Ne jemljite tega kot brezplačno vstopnico za pojesti toliko soli , kot želite , vendar. Če uporabo tega pravnega sredstva , počasi in postopno povečanje vnosa soli in nadzorovati krvni tlak, pogosto , vsak dan, če je to mogoče. Sol jepotrebna hranila , vendar je lahko nevarno v velikih količinah . Pred vkrcanjem na dieti je povečala soli posvetujte s svojim zdravnikom .