Ko je zunaj mrzlo, se mi po celem telesu pojavijo te škrlatne žile, včasih celo izgubim občutek v prstih na rokah in nogah. Kaj se dogaja?

Ko je zunaj mrzlo, vaše telo preide v "način preživetja" in preusmeri pretok krvi v vitalne organe, kot so srce, pljuča in možgani. To lahko povzroči, da so vaše okončine, kot so prsti na rokah in nogah, hladne in odrevenele. V nekaterih primerih lahko na koži opazite tudi škrlatne žile. To je zato, ker lahko nizke temperature povzročijo zoženje krvnih žil, zaradi česar postanejo bolj vidne.

V večini primerov ti simptomi niso razlog za skrb in bodo izginili, ko se ogrejete. Če pa občutite hudo bolečino, odrevenelost ali mravljinčenje v okončinah, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.

Tukaj je nekaj nasvetov za ohranjanje toplega v hladnem vremenu:

- Oblecite se v plasteh, da boste lahko po potrebi prilagodili oblačila.

- Nosite ohlapna oblačila, ki omogočajo kroženje toplote po telesu.

- Pokrijte glavo, roke in noge, da preprečite izgubo toplote.

- Pijte veliko tople tekočine, da ostanete hidrirani.

- Redno telovadite, da izboljšate prekrvavitev.

- Če imate kakršne koli zdravstvene težave, zaradi katerih ste bolj občutljivi na mraz, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako ostati varen v hladnem vremenu.

Če občutite hudo bolečino, odrevenelost ali mravljinčenje v okončinah, je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Ti simptomi so lahko znak resnega osnovnega zdravstvenega stanja, kot je ozeblina ali Raynaudova bolezen.