Znaki Broken tailbone

jerazdeljena tailbone znana kot zlom trtice . Trtica jenajnižji del hrbtenice alihrbtenico . To je oblikovan kot trikotnik in ima majhno velikost . Sestavljajo ga štiri hrbteničnih kosti (ali zlit vretencem) . To je rahlo ukrivljena gre pri tem zadnjem delu hrbtenice vso pot znotraj medenice . Ima majhno količino gibanja . Obstajajo različne možne znaki in simptomi, ki setailbone zlomljena . Znaki

Najpogostejši znaki in simptomi zlomljeno tailbone vključujejo občutek nežnosti neposredno nad tailbone in bolečino , ki pride močnejši , ko je sedela s stola ali sedi na splošno. Če opazite kakršne koli bolečine ali občutljivost v regiji tailbone , je zelo verjetno , da ste jo razdelijo . Opazite lahko tudi modrico na tem območju. Nekateri ljudje se lahko pojavi tudi hude bolečine , ko se ukvarjajo s spolnim odnosom . Sedel za dalj časa postane tudi zelo težko z zlomljeno trtice .
Tveganja

Nekateri ljudje so na precej višjem tveganju prekinitve tailbone . Poznavanje dejavnikov tveganja, lahko bi bilo lažje ugotoviti, ali je nekdo prekršil tailbone . Ti dejavniki tveganja vključujejo slabih prehranjevalnih navad (zlasti pomanjkljivosti vitamina D ali kalcija ), znižati mišične mase ( kar bi lahko povzročilo pada pogosteje in slabo ravnotežje) , različne motnje prirojeno kosti , staranje, osteoporoze , različne rekreativne dejavnosti (kot so drsanje) in nasilje . Samice so bolj verjetno kot moški , da bi prekinil svoje tailbones , kot dobro.
Povzroča

tudinekaj skupnih dejavnikov, ki bi lahko privedla do zlomljenimi tailbones . Nekateri novorojenčki zloma svojega poškodoval , ko potujejo iz porodnem kanalu . Tudi, če padeš na svoj zadnji konec , bi lahko prekinil tailbone (to je razlog, zakaj drsanje in druge rekreacijske dejavnosti , ki bi lahko vodile k padanju v sedečem položaju , so bolj tvegane ) .

Sedeči Nasveti

Eden od najpogostejših znakov zlomljeno tailbone je neprijeten občutek med sedenjem . Obstaja več načinov , da pomaga olajšati bolečino sedela z zlomljeno tailbone . Te metode vključujejo sedel bodisi na krof blazinico ali zračni blazini , sključeno za premik naprej svojo težo ( off tailbone ) , in sedel na stolu , ki je tako trdna in trdi ( soft stoli lahko velikokrat dvig poškodoval tlaka) .

Preprečevanje

Obstaja tudi več preprostih načinov , da bi poskušali preprečiti zdrobljen tailbones dogaja na prvem mestu . Ti vključujejo navzoči v nosilnih treninge , da kosti močne in zdrave , in porabijo dieto , polno tako vitamina D in kalcija.