Zlom, ki je pogost pri osteoporotičnih kosteh?

Zlomi kolka so najpogostejša vrsta zlomov, ki se pojavijo pri osteoporotičnih kosteh. To je zato, ker je kolk sklep, ki nosi težo, kosti v kolku pa so relativno tanke in šibke. Ko nekdo z osteoporozo pade, lahko sila udarca povzroči zlom kolčne kosti.

Drugi pogosti zlomi, ki se pojavijo pri osteoporotičnih kosteh, vključujejo:

* Zlomi zapestja

* Zlomi vretenc

* Zlomi reber

* Zlomi medenice

* Zlomi rame

Vsi ti zlomi so lahko zelo boleči in izčrpavajoči ter lahko povzročijo resne zaplete. Na primer, zlomi kolka lahko povečajo tveganje smrti, zlomi vretenc pa lahko povzročijo kronične bolečine v hrbtu in deformacijo.

Če imate osteoporozo, je pomembno, da sprejmete ukrepe za preprečevanje zlomov. To vključuje:

* Zadosten vnos kalcija in vitamina D

* Redna vadba

* Vzdrževanje zdrave telesne teže

* Izogibanje kajenju

* Omejevanje uživanja alkohola

* Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih, ki lahko pomagajo preprečiti zlome