- Postopno zmanjševanje bolečine in neugodja pri prenašanju uteži:sčasoma boste morda opazili zmanjšanje intenzivnosti in pogostosti bolečine med stanjem, hojo ali izvajanjem dejavnosti, ki vključujejo nošenje uteži.
- Izboljšana mobilnost in obseg gibanja:Ko se stresni zlom zaceli, lahko vaš kolk postane bolj gibljiv, kar omogoča postopno povečanje vaše sposobnosti premikanja in udobnega vrtenja noge.
- Zmanjšana občutljivost ali oteklina:Občutljivost in oteklina okoli prizadetega območja, še posebej, ko se uporablja nežen pritisk, se morata postopoma zmanjšati, ko pride do celjenja.
- Povečana toleranca na fizične aktivnosti:S pravilnim počitkom in rehabilitacijo se vaše telo prilagodi in postane bolj odporno, kar vam omogoča, da se ukvarjate s fizičnimi aktivnostmi ali vajami brez občutnega nelagodja.
- Napredovanje rehabilitacije:vaš zdravstveni delavec ali fizioterapevt lahko izboljša vaš načrt rehabilitacije in vas izzove z bolj napornimi vajami in aktivnostmi z obremenitvijo na podlagi vašega izboljšanja in tolerance.
- Zmanjšano šepanje ali spremenjena hoja:Če ste doživljali opazno šepanje ali spremembo v hoji zaradi stresnega zloma, bi morale te nepravilnosti začeti izginjati, ko celjenje napreduje.
- Lajšanje bolečin z zdravljenjem:pravilno zdravljenje, kot je omejeno nošenje teže, fizikalna terapija in zdravila, lahko učinkovito zmanjša bolečino in olajša proces celjenja.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com