Zlom zapestja po 4 letih še vedno boli?

Zlomi zapestja se običajno zacelijo v 6 do 8 tednih, vendar lahko nekateri ljudje občutijo vztrajno bolečino ali druge simptome več mesecev ali celo let. To je lahko posledica več dejavnikov, vključno z:

* Nepopolno celjenje: V nekaterih primerih se zlom morda ne zaceli pravilno, kar lahko privede do stalne bolečine in nestabilnosti.

* Poškodbe živcev: Živci, ki potekajo skozi zapestje, se lahko med zlomom poškodujejo, kar lahko povzroči bolečino, otrplost in mravljinčenje.

* Artritis: Artritis zapestja se lahko razvije po zlomu, zlasti če je bil zlom hud ali če zapestje ni bilo pravilno imobilizirano.

* Tendonitis: Kite, ki povezujejo mišice s kostmi v zapestju, se lahko po zlomu vnamejo, kar povzroči bolečino in okorelost.

* Sindrom kompleksne regionalne bolečine (CRPS): To je redko, a izčrpavajoče stanje, ki se lahko pojavi po zlomu zapestja. Zanj so značilne hude bolečine, oteklina ter spremembe v temperaturi in barvi kože.

Če 4 leta po zlomu še vedno čutite bolečino v zapestju, je pomembno, da obiščete zdravnika za oceno. Lahko ugotovijo vzrok bolečine in priporočijo možnosti zdravljenja. Zdravljenje lahko vključuje fizikalno terapijo, zdravila ali operacijo.

Tukaj je nekaj nasvetov za obvladovanje bolečine v zapestju po zlomu:

* Počivajte zapestje. Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo zapestje, kot je dvigovanje težkih predmetov ali uporaba ponavljajočih se gibov rok.

* Pomrznite zapestje. Nanesite led na zapestje za 15-20 minut večkrat na dan.

* Dvignite zapestje. Zapestje imejte dvignjeno nad srcem, da zmanjšate oteklino.

* Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta. Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot sta ibuprofen ali naproksen, lahko pomagajo lajšati bolečino in vnetje.

* Delajte fizikalne terapevtske vaje. Fizikalna terapija lahko pomaga izboljšati gibljivost in moč zapestja ter zmanjša bolečino.

* Pojdite k zdravniku, če je vaša bolečina huda ali se ne izboljša. Zdravnik vam bo morda priporočil dodatne možnosti zdravljenja, kot so injekcije kortikosteroidov ali operacija.