Kako plesati z berglami

Za nekatere ljudi , bergle , sozačasno orodje za uporabo po poškodbah nog ali kolk . Za druge, bergle , sobolj trajno pomoč za hojo invalidnosti. Kakorkoli, ne zapravljajo trenutek življenja samo zato, ker ste na berglah . Ne bodi samozavestna in pustite, bergle ste prenehali s sodelovanjem v zabavnih dejavnostih, kot so ples. Učenje nekaj enostavnih plesnih korakov , ki jih je mogoče z berglami lahko vodijo aktiven in dobre volje . Tisto, kar potrebujete
Bergle
Music
Prikaži več navodil

1

zgraditi svojo roko moč. To je ključnega pomena , saj boste uporabljali roke , namesto nog , podporo veliko telesne mase.
2

Oglejte si video posnetke drugih plesalcev na berglah na internetu , in začeli posnemati njihove poteze . Preproste poteze vključuje holdinških svoj ​​srček z eno roko in bergla zdrugo , in ziblje na glasbo . Bolj zapletene poteze lahko vključuje dvigovanje noge popolnoma off tla ali sami uravnoteženje na koncu ene bergle samo .
3

Practice z rekviziti ali strukture , na katero se lahko opira svojo težo . Stopnice in ograje lahko pomagajo zagotoviti variabilnost na vaše poteze .
4

Če je le mogoče , vključi nekatere prelom plesnih korakov . Break dancing opira predvsem na roko in trebušno moči . Z dodatkom vaših bergle , ste prepričani, da očarati svoje prijatelje in družino .