Kako Make Your Own Knee opornica

Poškodbe se lahko zgodi kjerkoli --- Med kampiranje avanturo , ob jezeru , hojo po ulici ali celo preko dejavnosti doma . Ko pride dopoškodbe , je pomembno vedeti, kako zagotoviti poškodovano območje, ne da bi povzročila hujše škode , nelagodje ali pritisk na oškodovanca . Opornica je mogoče uporabiti za zagotovitev varnosti in zaščite poškodovanega dela telesa , kot so kolena , dokler ne pride zdravniška pomoč . (Glej sklic 1) Stvari, ki jih boste potrebovali
palčke ali lesa
trakovi iz tkanine
Proste Prikaži več navodil
Making opornica
1

iskati predmete , ki se lahko uporabljajo kot nosilci za opornice . Ti predmeti so lahko plošče, palice ali lesene palice . Če ni mogoče najti ti predmeti , roll kos oblačila ali časopis v obliki valja in jo uporabite kot podporo .
2

Eno podporo na obeh straneh kolena . Narediteopornica podpira več kot dejansko področje, ki je poškodovan . To je , da se prepreči koleno premikati .
3

Uporabite trak krpo za zagotovitev opornico za koleno. Zavarujte opornico pod in nad kolenom , ki jih zavijanje krpo okoli noge in podpor. Uporabite vozel zavezati krpo , da se zaskoči . Prepričajte se, da vezi ne pritiskajo na poškodovanega območja .
4

pogosto Preverite poškodbe . Bodite pozorni na znake , kot so otrplost, bledica ali oteklina ( Reference 2) . Če se pojavijo ti simptomi , odvijte opornico , da se izognejo slabšeškode.
5. Obiskzdravnika ali drug zdravstveni delavec, za nadaljnje zdravljenje.

Obiščite zdravnika , koje koleno v opornico za nadaljnjo zdravniško pomoč . Padopornica s tkanino ali drugim materialom , da se pritisk ne dajo na območju, ki je poškodovan .