Poškodba kolena Recovery

poškodbe Knee so poškodbe , ki lahko vplivajo na kite, vezi , kosti, hrustanca ali dušilni POO ( bursae ) kolena . Okrevanje po teh poškodbah lahko vključuje več različnih možnosti zdravljenja . CENA

Recovery iz številnih poškodb kolenskih lahko začne s protokolom samooskrbe znan kot ceno, glede na kliniki Mayo . Koraki v tem protokolu , vključujejo zaščito kolenskega sklepa , počitek , imobilizacija , uporabo kompresijskega povoja in dvig poškodovanega kolena .
Physical Therapy

Knee okrevanje škode lahko zahtevajo fizično terapijo za stabilizacijo kolenskega sklepa, poročaMayo Clinic . Sprva se lahko terapija osredotočali na ponovno pridobitev normalne gibljivosti , kasneje pa zdravljenje praviloma vključuje vaje za krepitev kolena , kolke in gležnje .
Vaje

uptodate za paciente navaja posebnih vaj za krepitev kolena , ki vključujejo ugrabitve hip , hip ADDUCTION , ravno noge postavlja in četrt počepe . Raztezne vaje vključujejo kvadricepsa odsekih in bolečin odsekih .
Temeljnih vzrokov

okrevanje po poškodbah kolenskih lahko vključuje tudi obravnavo temeljnih vzrokov za bolečine v kolenu , ugotavljaMayo Clinic . Ti vzroki lahko vključujejo pogoje , kot so protin ali revmatoidnega artritisa.
Surgery

Mayo Clinic poroča, da lahko nekatere poškodbe kolena potrebno kirurško popraviti , preden bo lahko začel postopek izterjave . Kirurške možnosti vključujejo popravilo poškodovanih površin in delno ali popolno zamenjavo kolena.