Vrsta Tape Uporabno za plantarna fasciitis

Plantarni fasciitis jepoškodba stopala , ki se lahko zdravijo s prepisovanjem ali jermenov . Obstaja veliko vrst trakov, ki jih lahko uporabite za to , od katerih so nekateri oksid cink trak , elastično lepilo in kohezivna trak . Identifikacija

Plantarni fasciitis je boleče poškodbe stopala , ki je značilna za draženje in otekanje plantarna fascie --- pasu tkiva na spodnjem delu stopala . Ta pogoj je pogost med tekači .
Zdravljenje

Poleg prisluškovanje , druge konservativne zdravljenja za plantarna fasciitis vključujejo zaprosil led , počitek , dvižne , raztezanje , s pomočjo orthotic vložki in ob over-the -counter protivnetno zdravilo .
vrste Tape

Obstaja veliko vrst športov jermenov trak, ki ga lahko uporabite . Cinkov oksid trak , elastično lepilo in kohezivna so nekatere od najbolj pogostih vrst trakom , ki se uporabljajo za plantarna fasciitis .

Cinkov oksid traku je lepilo , ki vsebuje cinkov oksid . Na voljo je v številnih širinah in solze enostavno. Ta obveza pomaga zaščititi vašo kožo pred blisters.Elastic samolepilnim obližem je narejen z elastičnim trakom vrsti materiala , ki se je prijel na kožo. To ne strga enostavno, tako da boste morali škarje za rezanje strips.Cohesive povoj je elastičen in palice sama sebi , vendar ne za vašo kožo. Uporaba lepilnega traku spreja je potrebno . Vezljivi povoji lahko enostavno trgajo s prsti in se pojavlja v različnih barvah .
Funkcija

Strapping jedragocen tehnika pri zdravljenju plantarna fasciitis . To lahko pomaga preprečiti nadaljnjo škodo in zaščito fascijo z omejitvijo gibanja . Strapping preprečuje odvečno ali nenormalno gibanje , hkrati pa zagotavlja podporo za mišice okoliških nog .
Premisleki

Ne pustite trak na stopala ves dan in vso noč , ker to bo preprečilo kožo pred diha. Prav tako se izogibajte jermenov nogo pretesna , ker bi to lahko pustite imobilizirali in omejiti pravilno kroženje .