Kako Pas je stopal z Heel Spurs

Heel Spurs so majhni drobci kosti , ki ločujejo od pete stopala. Na splošno so bile ugotovljene med X- ray pete in so pogosto videti v srednje starosti moških in žensk, ali tistih, ki imajo prekomerno telesno težo . Heel Spurs so boleče, vendar so še toliko bolj boleče , ko boste poskušali hoditi, teči ali postavite nobene teže na peto. Stopala pašček lahko nudijo udobje , če imate bolečine pete ostrog , vendar le, če ste pravilno uporabili trak. Tisto, kar potrebujete
Predsednik
elastični povoj
Ahilove pete pad (neobvezno)
Heel cups (neobvezno)
Prikaži več navodil

1

usesti na stol , in si vzemite nogavico in čevelj off noge s pete ostroge .
2

Ovijte povoj okrog pete stopala , začenši od spodnjega sredini stopala . Zaviti pete Udoben , vendar ne drži. Zaviti večkrat okoli pete , še naprej okoli gležnja in goleni , zavijanje vsak večkrat . Konča tik pod mečne mišice .
3

Daj posnetek na elastični povoj , kjer boste na koncu na tele , ki ga je spotikanje na povoj na nogi in ga vezal na konec povoj trak , da ga razrahljanje .