Torn biceps kita Recovery

pride Torn biceps , ko bodisidolga ali kratka vodja biceps solz blizu rame. Ta vrsta poškodbe običajno pride zaradi prekomerne ali ko nekdo pade . Starejša oseba, ki je bolj dovzetna za to vrsto škode. Pomen

Ljudje, ki lahko vidijo vidno deformacijo v svojih biceps , potem ko solza je običajno potrebna operacija . Ta poškodba se imenujepopolna solza , kjerbiceps loči od kosti ramen . Vsakdo, ki ima biceps z " Popeye mišice " Videz je treba ustaviti vso telesno dejavnost , počitek svojo roko in da sestanek s svojim zdravnikom .
vrste zdravljenja

oseba lahko tudi trpijo delno solzo , ki bo sčasoma zaceli sama. Protivnetna zdravila , kot sta ibuprofen ali naproksen , lahko pomaga zmanjšati oteklina, vnetje in bolečino. Zdravljenje za popolno solza bo običajno podobna delni solza , ko jeoperacija končana .
Drugih vrst ravnanja

ledu lahko pomaga tudi zmanjšanje otekline in bolečine . Led je najbolj učinkovit , če ga za 20 minut uporablja večkrat dnevno .
Učinki vadbe

Ko sevnetje in bolečine izzvenijo , nekateri raztezanje in rehabilitacijske vaje lahko pomaga povečati prožnost in moč v biceps . Ramenski krepitev vaje bodo postopoma dodajali rutino osebe , glede na American Academy of Ortopedski kirurgi .
Časovni okvir

bi moralaoseba, ki bi se izognili odpornost usposabljanje za biceps za približno štiri do šest tednov po operaciji . Vendar pa bo to običajno traja tri ali štiri mesece , preden lahko začnete uporabljati strožja biceps vaje , po Orthopod.com .