Tetiva Tear Recovery

Tetiva jedel skupine mišic , ki omogoča gibljivost kolena , tako solzenje jepogosta poškodba pri športnikih . Bolečin solze so boleče in včasih potrebna operacija . Okrevanje brez operacije mogoče storiti doma ali zunajbolnišničnih storitev. Raztezanje

After at-home obravnavanje - zamrzovanje in ohranjanje bolečin spočiti in povišana - enostavno raztezanje bi bilo treba storiti . Ležala na tleh , upognite nepoškodovano noge in položite stopala na tla; obdržati poškodovano nogo naravnost in uporabo pasu ali brisačo , da ga previdno potegnite do prsnega koša.
Physical Therapy

Za resnejše solz , ambulantno fizioterapijo morda ni potrebna . Terapevt bodo prišli do rutinske vaje , ki prejemajo pomoč , da se raztezajo in okrepiti bolečin .
Zdravila

V blagih solzah over- the-counter anti- protivnetna zdravila, je mogoče sprejeti za zmanjšanje bolečine in otekline , medtem ko je v resnejših solzah , lahkozdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam .
Časovni okvir

operacijo ali ne ,torn Tetiva običajno traja 10 do 14 dni, da popolnoma okreva .
Opozorilo

Bistveno je, da se fizične aktivnosti , ki vključujejo uporabo raztrgano bolečin popolnoma izogniti , dokler imamišice lahko pride do povsem zaceljena , sicer še dodatno škodo in poškodbe .