Zakaj gležnjev nabrekne v vročini ?

Otekanje gležnjev je zaradi nenormalno kopičenje tekočine. Ta vrsta otekline je znan kot periferni edem . Obstaja več razlogov , zakaj se vaši gležnji zdi, da predvsem nabrekne , ko je zunaj vroče . Zato je najbolje , da se posvetuje z zdravnikom, če so vaši gležnji otekline , da bi izključil kakršne koli druge zdravstvene pogoje . Stalni predolgo

Poletni meseci pomeni, da je zunaj za daljše časovno obdobje . Ljudje so nagnjeni k iti več mest in narediti več stvari, ki v poletnih mesecih . Mogoče bi vas tudi na nogah , za dalj časa in oteklina pojavlja v gležnjih , ko stojiš na enem mestu že dolgo časa brez premikanja .

Diet

Ljudje jedo bolj slanega v poletnih mesecih . Pečenje na žaru na prostem jepriljubljeno zabavo , da je veliko privošči , ko postane toplo ven. Sol se doda mesa in več soli ga prišteje dišav in stranskih jedi . Večina ljudi se ne zavedaš, koliko soli so dejansko porabijo . Velike količine zaužite soli povzroči zastajanje vode , kar vodi do otečene gležnje .
Pregrevanje

otekanje gležnjev , ko se pregrejejo je znana tudi kot toplotna edem . Ta pogoj se zgodi, ko telo ne more znebiti soli in vode . Vaše telo je zadrževanje tekočine, namesto da bi jih sprošča .
Expansion Blood plovila

Ko je vroče , da se krvne žile razširijo . Ko plovila razširiti , se lahko dovoli tekočine , da pronica v okoliško tkivo . Gravity potegne tekočine za vaše spodnjih okončin in vzrokov oteklina .
Preprečevanje /Solution

To je enostavno , da se prepreči toplotni edema . Gibati , če ste ugotovili, da so bili sede ali stoje za dlje časa . Vaja , kot sta hoja lahko močno zmanjšali ali odpravili to vrsto otekline . Omejiti vnos soli . Preveč soli bo povzročilo vaše telo , da poskusite , da ga razredčite inprekomerna tekočine povzroči edem. Poskusi, da se čim bolj ohlajen .