Kako zdraviti Od ECU subluxation Od nožnica

Izvira na meji med podlahtnice in nadlahtnice , in se razteza po vsej dolžini roke s petim dlančnico; ?Ekstenzor Carpi Ulnaris ( ECU) kite je odgovoren za razširitev in navajanju zapestje . Zaščitna vlaknastih tulec ima ECU na mestu. Motnjam fibrozne ovojnice se imenuje pretrganja. Tetive , zdaj ni podprta , se prosto giblje v zapestje votlini . Ta pogoj je zelo boleče in nevarno, sajkite ima potencial, da postane ujeta v zapestje votlini . Bolnik potrebuje operacijo za popravilo razpok , ki mu sledi intenzivno fizično terapijo za obnovo mišic okolico. Tisto, kar potrebujete
Medical trak
opornica
Zapestni zaviti
Proste Prikaži več navodil

1

izločitvi roko za tri do štiri mesece po operaciji ali poškodbe da se zagotovitetive je čas, da se zacelijo . Lakti blokiranje opornico jenormalno protokol , saj blokira gibanjem podlahtnice . Drugi opornice se lahko uporabljajo , dokler jeroko popolnoma imobiliziran .
2

Preglejte roko in zapestje za morebitne znake otekline ali modrice . Vnetje tetive jenajbolj očiten znaktetive še ni zacelila . Palpate zapestja , da preverite, bolečina ali občutljivost . Nekateri občutljivost je normalno , vendar ostra ali streljanje bolečine lahko kaže na globlji problem.
3

Začnite zapestje vadbe počasi . Imeli boste veliko paleto izgubo gibanja , saj je bila zapestje imobiliziramo za tako dolgo časa . Dobra začenja vaja je podaljšek zapestje . Postavite vaše podlakti in zapestja na ravno površino . Z drugo roko dvignite roko iz poškodovanega zapestja in ga počasi potisnite nazaj proti telesu. Ne izsiljevati nazaj , da bo trajalo nekaj časa , da obnovi prožnost
4

položite podlakti na ravno površino z dlanjo obrnjeno navzdol . . Z drugo roko , premaknite roko na oškodovanca zapestju leve proti desni . To so radialni odmik vaje . Ko ste zgradili moč zapestja lahko dodate majhno težo , da še naprej sami izziv .
5

Ovijte zapestje za zaščito in podporo tako vsakič, ko se ga uporablja za naporno nalogo. Postavite zapestje v nevtralnem položaju , ki je dlan navzdol in roko naravnost . Uporaba elastično zapestje zaviti ali medicinsko trak , zaviti zapestje s krožnimi gibi . Dodate lahko pomoč z dajanjem nekaj zaščitni trak v vodoravni vzorec .