Kaj so vzroki za poškodbe rotatorne manšete

se poškodbe rotatorne manšete lahko združimo v dve skupini: poškodbe zaradi ponavljajočih rabo, ki se pojavljajo v daljšem časovnem obdobju , in travmatske poškodbe, ki se pojavljajo po travmatičnem dogodku. Rotatorne manšete jeprepleteno skupino mišic, ki se ovije okoli ramen . Štiri mišice zajema vrha, sprednjo in zadnjo stran ramena . Mišice so priključeni na kost roke s kit , ki se nahajata na koncih mišic . Prav te kite , ki se najpogosteje ranjenih v rotatorne manšete poškodbe. Simptomi

Najbolj očiten simptom je bolečina v rami , ki lahko pridejo na postopoma ali nenadoma , odvisno od vzroka. Z bolečino prihajanezmožnost gibanja roko v širokem razponu predlogov . Včasih lahko pride do mišičnih krčev ali nežnost pod kožo .
Ponavljajoče

Poškodbe zaradi ponavljajočih se rotatorne manšete jih ponavljajoče , prekomerno uporabo ramena , ponavadi v zgornjem delu povzročil dejavnosti, kot so pitching baseball. Sčasoma , mišice preprosto obrabijo , kar je razlog, zakaj obstajapovečano tveganje za ponavljajočo rotatorne manšete poškodbe, nastale kot ste starosti. Slabo držo lahko prav tako prispevajo k škodi, ki rotatorne manšete .
Traumatsko

travmatske poškodbe rotatorne manšete lahko pride, kooseba dvigne težak predmet , dajanje ogromen pritisk na mišice in kite . Podobno lahkopoškodb pride, ko nekdo uporablja veliko količino silo za potiskanje ali vlečenje predmeta . Končno, travmatske poškodbe rotatorne manšete v primeru nesreče , kot na primer , ko nekdo pade in postavlja iz roko , da bi prekinil padec pogosto pojavljajo . To lahko povzroči hudo pretresla mišice v rami , razpihovanja ali jih celo strga .
Zdravljenje

Večina poškodb rotatorne manšete potreben čas , da se pozdravi , pa tudi kot neke fizikalne terapije . Odvisno od vrste poškodbe , lahko zdravnik predpiše bolečinam ( ali vam steroidov strel ) in naučil vrsto vaj , namenjenih krepitvi in zdraviti poškodovanih mišic. V nekaterih primerih , na primer ko se mišice raztrgana , se lahko operacija potrebna .
Preprečevanje

Preprečevanje poškodb rotatorne manšete jevažno , da so seznanjeni z uporabo vašega rama . Če ste v poklicu, ki zahteva pogostejšo uporabo ramo , morate pozorno na vse zgodnje znake poškodb , vključno togost in dolgočasno bolečine. Če pride do teh stvari , lahko predčasno obiskoval zdravnika prepreči hujše poškodbe. Da bi se izognili poškodbam travmatično , poskusite , da ne bo neposredno pristati na ramo med padcem .