Kako upravljati izgublja bolezni

Severjeva bolezen jevnetna bolezen ploščo rasti v peti . se običajno pojavi v starosti od 9 do 14 let , in je pogostejša pri fantih . To je posledica over premikom mečne mišice na njeno pritrditev v peto kosti ( petnice ) preko Ahilove tetive . To možnost je poravnava sama po sebi , ko jeplošča rast zaprta, vendar v tem času se lahkoprizadeti pete lahko zelo boleče in da se otrok iz sodelovanja v športnih ali celo hojo boleče. Tukaj je nekaj predlogov , ki vam pomaga upravljati Severjeva bolezen . Navodila

1

Stop vse športe , doklerbolečina poravnana . Otroke je treba odstraniti iz vseh dejavnosti, kot so nogomet, tek , nogomet in košarko , doklerbolečina odpravljena.
2

Icenazaj na pete. To je treba narediti za 10 minut, 3 do 6 -krat na dan .
3

Stretch meča 60 sekund in ponovite tako pogosto, kot je mogoče. Raztezanje lahko pomaga izboljšati prožnost mečne mišice in s tem ustavitipretirano vlecite s kostmi pete .
4

Nakup petni dvigniti iz lekarne . To lahko dodatno zmanjša pritisk na mečne mišice .
5

Obiščite podiatrist čebolečina ne poravna . Zdravnik lahko vgraditi na področju ortopedije s pete povišico in tudi nočno opornico , da se raztezajo mečne mišice . Hoja brace s pete dvig je navedeno v hujših primerih pa lahko treba nositi za 4 do 6 tednov.