Kako zdraviti sklepov, zvinov in izpahov hitro

Včasih celjenje je preprosta in očitna , včasih pa je lahko bolj zapleteno. Večina strukturne težave ( povezane s kosti in hrustanca ), lahko izboljšajo veliko hitreje , če se lahko ustrezni minerali hitreje in učinkoviteje absorbirajo v telo . Tukaj je nekaj zelo preprostih korakov, ki so pogosto spregledani , vendar vedno veliko razliko . Tisto, kar potrebujete
COD dopolnilo ribje olje
Voda
Proste Prikaži več navodil

1

Najdi lokalno zdravo hrano ali naravne hrane trgovino in kupiti dober ribje dodatek olje . Pričakujejo, da preživijo do 30 $ za steklenico 80-100 mehkih kapsul gel . Verjetnonajboljši je Arctic Cod ribje olje , ki ga nordijskih vitamini (z limoninim arome ). Če ta ni zlahka na voljo , izberite vodilno Omega 3 dopolnilo, ki bo morda nekdo v trgovini priporočam.
2

Vzemite eno kapsulo 1 g vsako jutro in opoldne in dve kapsuli ponoči . Smeri vam povem , da bi kapsule z obrokom , vendar pa bo bolj učinkovita 20-30 minut pred obrokom (ali 2 uri po tem , če ste pozabili ) . Opozarjamo pa, da je veliko bolje, da jih vzamete s hrano , kot jih ne bo sploh .
3

Pijte vsaj 8 dcl vode pri vsakem odmerku . Prepričajte se, da je dobro vodo , ki običajno ne pomeni iz pipe . Voda sama verjetno naredi razliko v vašem zdravju , saj jih običajno ne bi pil to kozarec vode , ko ne sledi to rutinsko . Izogibajte destilirano vodo , ker želite , da bi dobili največjo količino kalcija najdemo v vodi.