Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Možgani živčni sistem

Kako ravnati z dolgoročnimi učinki vrtoglavice

Naučili se boste, da lahko obrne nekaj simptomov vrtoglavice . Vertigo je opisal healthline.com kot " občutek gibanja ali vrtenja , ki vodi do omotice in nelagodje . " Po branju tega članka , boste lahko , da se obrne nekatere učinke vrtoglavice in se vrniti nekoliko normalno življenje . Navodila

1 Pogoj

svoje možgane, da zavedaš, da je vse ne vrti in je samoiluzija, če se tako izrazim . Da bi se naučili svoje možgane to , osredotočiti na nepremični predmet z odprtimi očmi , tako da je vse okoli vas ustavi predenje . Stacionarni objekt ne bo predenje , pošilja signal v možgane , da se ustavi predenje .
2

vedeti , da jepredenje med ležanjemmalo bolj zapleteno , kot vam je vrtoglavica lahko poslabša. Uporabite isto igralcev kot , kot bi, če ste bili na nogah. Padca iz postelje , jeskupna nevarnost za bolnike z vrtoglavico , kot dobro. Ko ste prevračanje v postelji ponoči , se moraš pogojeval , da bo uvedla proti sredini postelje in stran od robov . To lahko traja nekaj tednov napravo , in nekaj izgube spanja , ko pa ste sami pripravljeni, da to storijo , lahko spiš invaljanje postane navada.
3

Več o tem, kaj vaši sprožilci so . V večini primerov si lahko sami prilagoditi za uporabo teh sprožilcev manj in manj , kar je povzročilo omotico manj in manj. Primer : če je eden od vaših sprožilcev se sklanjanja , potem lahko narediš manj zvijanja jih namesto čepe . Če eden od vaših sprožilcev je gledal kredite za film mimo na koncu , potem ne gledam kredite na koncu filma , samo tisti na začetku.
4

Zavedajte se, da se lahko ukvarja z omotico potrebna zdravila . Posvetujte se z zdravnikom in razpravljali o vaših simptomov in pravilno postopanje . , Ki jemljejo zdravila, ki jih ne poznajo , ni priporočljivo , ker bi lahko imelo škodljive učinke na vaše stanje.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com