Zakaj vam možgani govorijo, kaj naj premikate v telesu in kako?

Vaši možgani nadzorujejo vsa gibanja vašega telesa skozi živčni sistem. Možgani pošiljajo signale preko živcev do mišic in jim sporočajo, naj se skrčijo ali sprostijo. Ta proces se imenuje prostovoljno gibanje.

Ko želite premakniti del telesa, vaši možgani najprej pošljejo signal primarni motorični skorji v čelnem režnju. To področje možganov je odgovorno za načrtovanje in izvajanje prostovoljnih gibov. Primarna motorična skorja nato pošilja signale hrbtenjači, ta pa pošilja signale mišicam.

Hitrost, s katero potujejo ti signali, se imenuje živčni impulz. Živčni impulzi potujejo s hitrostjo do 250 milj na uro.

Poleg primarne motorične skorje so pri nadzoru gibanja vključena tudi druga področja možganov, vključno z malimi možgani in bazalnimi gangliji. Mali možgani pomagajo usklajevati gibanje in ravnotežje, medtem ko bazalni gangliji pomagajo uravnavati začetek gibanja.

Ko se premikate, vaši možgani nenehno obdelujejo informacije iz vaših mišic, sklepov in okolja. Te informacije se uporabljajo za prilagajanje vaših gibov in zagotavljanje, da so gladki in usklajeni.

Proces gibanja je zapleten, a nujen za naše preživetje. Brez sposobnosti gibanja ne bi mogli jesti, piti ali komunicirati z okoljem.