1. Želodec: Ko je želodec prazen ali delno prazen, proizvaja hormon grelin. Grelin signalizira hipotalamus, del možganov, ki nadzoruje apetit in druge telesne funkcije.
2. Hipotalamus: Hipotalamus prejme signal grelina in sproži vrsto odzivov, zaradi katerih se počutite lačni. Ti odgovori vključujejo:
* Povečana aktivnost v lateralnem hipotalamusu, ki sodeluje pri spodbujanju lakote.
* Zmanjšana aktivnost v ventromedialnem hipotalamusu, ki sodeluje pri zatiranju lakote.
* Aktivacija simpatičnega živčnega sistema, ki poveča srčni utrip in krvni tlak ter sprošča stresne hormone, kot sta adrenalin in kortizol. Ti hormoni lahko povečajo tudi lakoto.
3. Drugi dejavniki: Poleg grelina lahko na lakoto vpliva več drugih dejavnikov, vključno z:
* Insulin:Insulin je hormon, ki pomaga telesu pri uporabi glukoze (sladkorja) za energijo. Ko so ravni insulina nizke, lahko telo proizvede več grelina, kar lahko poveča lakoto.
* Leptin:leptin je hormon, ki ga proizvajajo maščobne celice. Leptin signalizira hipotalamusu, da zatre lakoto in poveča porabo energije. Ko so ravni leptina nizke, lahko telo proizvede več grelina, kar lahko poveča lakoto.
* Stres:Stres lahko poveča proizvodnjo kortizola, kar lahko poveča lakoto.
* Vadba:vadba lahko poveča proizvodnjo grelina, kar lahko poveča lakoto. Vendar pa lahko vadba tudi poveča porabo energije, kar lahko sčasoma pomaga zmanjšati lakoto.
Žeja
1. Ledvice: Ledvice so odgovorne za uravnavanje vodnega ravnovesja in ravni elektrolitov v telesu. Ko je telo dehidrirano, ledvice proizvajajo hormon, imenovan angiotenzin II. Angiotenzin II signalizira hipotalamusu, delu možganov, ki nadzoruje žejo in druge telesne funkcije.
2. Hipotalamus: Hipotalamus prejme signal angiotenzina II in sproži vrsto odzivov, zaradi katerih se počutite žejne. Ti odgovori vključujejo:
* Povečana aktivnost v lateralnem hipotalamusu, ki sodeluje pri spodbujanju žeje.
* Zmanjšana aktivnost v ventromedialnem hipotalamusu, ki sodeluje pri zatiranju žeje.
* Aktivacija simpatičnega živčnega sistema, ki poveča srčni utrip in krvni tlak ter sprošča stresne hormone, kot sta adrenalin in kortizol. Ti hormoni lahko tudi povečajo žejo.
3. Drugi dejavniki: Poleg angiotenzina II lahko na žejo vpliva več drugih dejavnikov, vključno z:
* Volumen krvi:Ko je volumen krvi nizek, lahko telo proizvede več angiotenzina II, kar lahko poveča žejo.
* Ravni natrija:Ko so ravni natrija visoke, lahko telo proizvede več angiotenzina II, kar lahko poveča žejo.
* Ravni kalija:Ko so ravni kalija nizke, lahko telo proizvede več angiotenzina II, kar lahko poveča žejo.
* Stres:Stres lahko poveča proizvodnjo kortizola, kar lahko poveča žejo.
* Vadba:vadba lahko poveča izgubo tekočine, kar lahko poveča žejo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com