Položite roke , zapestja in roke v usklajevanju s seboj . Roka je treba uskladiti v funkcionalnem položaju.
2
ovijemo mehko bombažno povoj s krožnimi gibi okoli roke. Začnite pri roki in razširiti pod komolcem , ki zagotavlja, da jepovoj gladko in tudi, ko zavijanje . Zagotavljajo dodatno oblazinjenje okoli območja zapestje z ovojem bombažnem okoli zapestja večkrat .
3
Odprite 3 - palčni roll ometa in ga pomočite v rahlo ogreto skledo z vodo . Popolnoma potopimo mavca v vodi v navpični smeri . Masirajte potopljeni omet , da bi voda enakomerno vpije vanjo.
4
Bodite zmehčano omet iz vode in iztisnite odvečno tekočino .
5
nanesite omet prvi na podlaket , s krožnimi gibi . Dogaja ometa roll enakomerno , glajenje omet na mehko bombažno povojem.
6
Ponovite 3. korak z drugim roll ometa .
7
Nalepite drugo zvitek omet nad vrhu prve , še vedno vlažno , sadre uporabe. Medtem ko se uporabi drugega zvitek mavca , raztegljiv majave robove bombaža povoj med prvo in drugo plastjo ometa.
8.
Gladek plasti ometa z mokrimi rokami , da se zagotovi , da ohranja obliko z arm .
9
Trim odvečno omet iz celega območja palec s škarjami .
10
Dovoli omet , da se posuši .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com