Kako Velikost berglami

različne poškodbe zahtevajo uporabo bergel , da se okoli . Na splošno so bergle uporablja, da težo off ranjenega nogo. Ali ste zlomili nogo zvil gleženj ali operirali stopalo , je pomembno, da vas vaši bergle fit pravilno. Če uporabljate bergle , ki vam ne ustrezajo pravilno , lahko pade in resno poškodujejo sebe . Slabo opremljena bergle lahko privede tudi do poškodb živcev. K sreči to ni težko velikosti bergel . Navodila

1

nosite čevlje boš nosil , ko uporabljate bergle . Izberite Stanovanje, udobne čevlje za največjo stabilnost .
2

Stand up naravnost in imajo bergle na vaši strani . Na vrhu vsakega berglo naj bi bilo približno en palec pod vsako pazduho .
3

držite ročajibergel . Na ročaja mora biti raven z boki .
4

rahlo upognite komolce . Tvoje roke naj bi udobno držite ročaji , medtem ko ohranja mehko komolca ovinek v vsako roko . Če so vaši komolci izpasti ali popolnoma ravne , bergle so previsok za vas.
5

Walk , s pomočjo bergel . Tvoje roke naj bi absorbira vaše telesne teže. Če so bergle pritiskom v pazduhe , so previsok za vas. Bergle , da pritisnete na pazduhe lahko privede do poškodbe živcev .
6

Prilagodite bergle , kot je potrebno . Večina aluminijaste bergle vam omogočajo, da podaljšate ali skrajšate jih . Preverite dnu berglami za prilagoditvene sposobnosti. Večina lesene bergle so fiksne in se ne morejo prilagoditi.