Kako spati z Broken Rib

Če ste odmor rebro , boste hitro razumeli, kako pogosto uporabljate te kosti . Igrajo pomembno vlogo pri dihanju , ki omogočaprsih za razširitev in contract.Getting pravo količino spanja , ko imašzlomljeno rebro , je pomembno. Spanec vašemu telesu priložnost, da se pozdravi , in pomanjkanje spanja lahko upočasni okrevanje. Da bi to naredili , boste morali olajšati bolečine , kolikor je to mogoče. Navodila

1

najbolj pomemben dejavnik za spanje z zlomljeno rebro je , da vaš prsni koš lahko v celoti in krčil . Zdravniki so nekoč verjeli , da je potrebno zlomljena rebra , ki se tesno oviti in hranijo imobiliziran . Zdaj vemo, da čeprav ta lajša bolečino , pa lahko pripelje do kolaps pljuč , pljučnice ali druge okužbe zgornjih dihal .
2

boste potrebovali neke vrste bolečine zdravila za lajšanje bolečine zlomljeno rebro . Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem, kaj bo najboljše za vas. Večina ljudi so sposobni sprejeti over-the -counter ibuprofen ali aspirin , vendar pa lahko zdravnik predpiše tudi kaj močnejšega za vas, če sebolečina ovira vaš spanec .
3

Mnogi ljudje raje spanje v položaju , ki prinaša najmanjše možne bolečine . Za nekatere ljudi , to pomeni, da leži na hrbtu . Vendar pa lahko ta moti sposobnost vašega prsni koš , da v celoti odpre . Iz tega razloga , če se odločite za spanje na hrbtu , ne uporabljate blazine , da se podpre .
4

čudno , kot se sliši , večina zdravnikov predlagam leži na strani z zlomljenim rebrom . To vam omogoča,nepoškodovan strani toliko, kot je mogoče razširiti za globlje dihanje. Moral bi imeti možnost, da še vedno uporabljajo blazino , da podpre svojo glavo .
5

zlomljeno rebro , gotovo ni zabavno , vendar pa to nipoškodba, ki običajno vodi v trajno poškodbo . Lahko bi našli način za spanje z zlomljeno rebro , ki dela za vaš življenjski slog . Če ste v dvomih , vedno se posvetujte z zdravnikom o tem, katera metoda je najboljša za vas.