Zaceljenje preprostih zlomov, ki vključujejo en sam zlom kosti, običajno traja približno 4–8 tednov. Bolj zapleteni zlomi, na primer tisti, ki vključujejo večkratne zlome ali premike kosti, lahko trajajo dlje, da se celijo, včasih tudi do 3-4 mesece.
Vendar pa lahko nekateri ljudje občutijo kronično bolečino ali nelagodje še mesece ali celo leta po zlomu trtice. Do tega lahko pride zaradi različnih dejavnikov, kot so poškodbe okoliških mišic in vezi ali poškodbe živcev.
Če ste utrpeli zlom trtice, je pomembno, da upoštevate zdravnikova priporočila in sprejmete ukrepe za pospešitev celjenja in zmanjšanje nelagodja. To lahko vključuje:
Počitek prizadetega območja
Nanesite led na območje, da zmanjšate oteklino
Po potrebi jemanje zdravil proti bolečinam
Izvajanje nežnih razteznih in krepilnih vaj, kot vam je priporočil zdravnik
Uporaba sedežne blazine ali vzglavnika za podporo trtice med sedenjem
Izogibanje dolgotrajnemu sedenju ali stanju
Ohranjanje dobre drže
V nekaterih primerih se lahko priporoči fizikalna terapija, ki pomaga obnoviti mobilnost in zmanjša bolečino. Če je vaša bolečina huda ali se po nekaj mesecih ne izboljša, vam bo zdravnik morda priporočil nadaljnje ocene ali možnosti zdravljenja.
Vedno je najbolje, da se posvetujete s svojim zdravstvenim delavcem za osebni nasvet o zdravljenju zloma trtice in pričakovanem času celjenja glede na vašo specifično situacijo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com