Kako jemati Kalijev Dodatek za Bulimija

Kalij je pomembno, da se v telesu , saj pomaga z električno energijo in ohranja ravnovesje elektrolitov . Medtem ko je večina ljudi nikoli ne zahtevajo dodatek , tisti, ki trpijo za bulimijo imajo pogosto pomanjkanje kalija zaradi nekaterih praks , ki prispevajo k izgubi tega elementa . Tisto, kar potrebujete
Kalijev dopolnilo
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite dodatek , ki zagotavlja vsaj 3500 mg kalija . Če imate hude simptome , boste morda morali sprejeti do 6000 mg nadan za nekaj tednov, dokler se vaše telo recuperates karkoli je izgubil iz skladišča.
2

Bodite kalijev dodatek , če uporabljate katero koli vrsto odvajal ali diuretikov ali če ste pogosto porabijo teže tablete izgubo . Kalij je izgnan v urinu , ki je globo v normalnih razmerah , vendar pa lahko pretirana pri tistih, ki so zlorabljali nekatere vrste kemikalij .
3

zaščitite svoje telo pred srčnimi in prebavne težave skupnih za ljudi s hudimi simptomi bulimija z jemanjem kalijev dodatek. V napredovalih primerih lahko izčrpavanje kalij povzroči srčno popuščanje in smrt .
4

Ostani v skladu z vašo odmerku . Dopolnila se ne sme jemati le enkrat dnevno, a tudi pogosto zahtevajo več odmerkov razpotegnjena čez 24 ur. Se morajo upoštevati tudi skupaj s hrano in tekočine za lažjo absorpcijo.
5

Uporabite kalijem , da se ukvarjajo z utrujenostjo . Pomanjkanje kalija lahko vpliva na vašo raven energije in vaše duševno jasnost . Ljudje z bulimijo pogosto trpijo zaradi pomanjkanja kalija in so preveč utrujen, da bi lahko uveljavljajo. To v zameno prispeva k napadom bulimija epizod , ker imajo bolniki nimajo druge poti , ki se ukvarjajo s svojimi vprašanji telesnih kot nadzor njihovega vnosa hrane .
6

Razmislite o dodajanju več kalija v svojo prehrano z naravnimi sredstvi . Banane, pomaranče , paradižnik in avokado so vsi velik vir kalija . Če ste čakali recepta za kalijevega dodatek ali pa preprosto raje naravno alternativo , lahko ta prehranska dopolnila , ki vam pomaga povečati vaš dnevni vnos kalija .