Kako se znebite riganja jajc?

Izriganje jajc ali žveplovo izriganje nastane zaradi razgradnje žveplovih spojin v jajcih med prebavo. Te spojine se sproščajo kot plini, ki lahko povzročijo neprijeten vonj in okus.

Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da se znebite riganja jajčec:

* Pijte veliko vode. Voda lahko pomaga razredčiti želodčne kisline, ki razgrajujejo žveplove spojine v jajcih.

* Pojejte rezino kruha ali toast. Ogljikovi hidrati v kruhu ali toastu lahko pomagajo absorbirati žveplove pline.

* Žvečilni gumi. Žvečilni gumi lahko pomaga spodbuditi proizvodnjo sline, ki lahko pomaga nevtralizirati želodčno kislino, ki razgrajuje žveplove spojine v jajcih.

* Vzemite antacid. Antacid lahko pomaga nevtralizirati želodčno kislino, ki razgrajuje žveplove spojine v jajcih.

* Izogibajte se uživanju jajc na prazen želodec. Uživanje jajc na prazen želodec lahko povzroči hitrejše kopičenje žveplovih plinov, kar lahko privede do izrazitejšega izriganja jajc.

* Jajca temeljito skuhajte. Prekomerno kuhanje jajc lahko denaturira beljakovine, ki vsebujejo žveplo, zaradi česar je manj verjetno, da bodo proizvajala žveplove pline.

Če imate pogosto bruhanje jajčec, bi bilo bolje, da bi se jajcem izogibali ali jih uživali le v zmernih količinah.