Zakaj bi bil tako žejen?

- Dehidracija :Če ne pijete dovolj tekočine, postane vaše telo dehidrirano. To se lahko zgodi zaradi številnih razlogov, na primer premalo pitja vode, prekomernega znojenja ali povišane telesne temperature.

- Sladkorna bolezen :Ljudje s sladkorno boleznijo imajo visoko raven sladkorja v krvi, kar lahko povzroči dehidracijo. To je zato, ker se telo poskuša znebiti odvečnega sladkorja s proizvodnjo urina, kar lahko povzroči dehidracijo.

- Bolezen ledvic :Ledvična bolezen lahko povzroči tudi dehidracijo, saj so ledvice odgovorne za filtriranje odpadnih snovi iz krvi in ​​proizvodnjo urina. Če ledvice ne delujejo pravilno, ne morejo filtrirati odpadnih snovi, kar lahko povzroči dehidracijo.

- Določena zdravila :Nekatera zdravila, kot so diuretiki, lahko povzročijo dehidracijo, saj povečajo količino urina, ki ga proizvede telo.

- Zdravstvena stanja :Nekatera zdravstvena stanja, kot sta hipertiroidizem in Addisonova bolezen, lahko povzročijo tudi žejo.

- Nosečnost :Nosečnice so pogosto žejne, saj se njihova telesa močno trudijo proizvesti dodatno kri in amnijsko tekočino.

- Dojenje :Tudi doječe ženske so pogosto žejne, saj njihovo telo proizvaja mleko.

- Telovadba :Vadba lahko povzroči dehidracijo, saj se telo poti, da se ohladi.

- Vroče vreme :Vroče vreme lahko povzroči tudi dehidracijo, saj se telo poti, da se ohladi.

Če ste žejni, je pomembno, da pijete veliko tekočine, da ponovno hidrirate svoje telo. Voda je najboljša izbira, vendar lahko pijete tudi druge tekočine, kot so sok, športne pijače ali juha.