Kurjenje maščobe:kam gre?

Ko kurite maščobo, se ta pretvori v energijo in vodo. Energija se uporablja za napajanje vaših celic, voda pa se izloča z urinom in znojem.

Maščoba je v telesu shranjena v maščobnih celicah. Ko kurite maščobo, se maščobne celice razgradijo in sprostijo shranjeno energijo. To energijo nato vaše celice uporabljajo za opravljanje različnih nalog, kot je premikanje mišic in vzdrževanje telesne temperature.

Proces izgorevanja maščob se imenuje lipoliza. Do lipolize pride, ko vaše telo potrebuje energijo in ni na voljo dovolj glukoze. Glukoza je najprimernejši vir energije za telo, a ko ni na voljo, bo telo kot gorivo uporabilo maščobo.

Lipoliza je kompleksen proces, ki vključuje več korakov. Prvi korak je sproščanje maščobnih kislin iz maščobnih celic. To naredi encim, imenovan hormonsko občutljiva lipaza. Hormonsko občutljivo lipazo aktivirata hormona epinefrin in norepinefrin, ki ju sproščata nadledvični žlezi, ko ste pod stresom ali vadbo.

Ko se maščobne kisline sprostijo iz maščobnih celic, se prenesejo v jetra. V jetrih se maščobne kisline oksidirajo ali razgradijo, da proizvedejo energijo. Energijo, ki jo proizvede lipoliza, vaše celice nato uporabijo za opravljanje različnih nalog.

Lipoliza je pomemben proces, ki telesu pomaga ohranjati raven energije. Brez lipolize telo ne bi moglo uporabiti shranjene maščobe za gorivo in bi mu sčasoma zmanjkalo energije.