Zakaj jeLow srčnim utripom v mirovanju Zaželena

? Blood utripa skozi žile pritiska na njih. Večkrat tvoje srcebije na minuto ,več stresa žile izkušnje . Hiter srčni utrip prav tako daje arterij manj časa, da napolni s krvjo , ki lahko pusti srce izstradana za kisik . Tako bi morali prizadevati za nizko srčno frekvenco v mirovanju - med 60 in 100 utripov na minuto - in zavedaš, dabližje nizke ste , tem bolje. Normalnim krvnim tlakom

Po izdaji decembra 2008 " Harvard zdravje , "počasen srčni utrip v mirovanju , ki izvaja spodbuja ima potencial , da bi podaljšale svoje življenje z zmanjšanjem tveganja za kardiovaskularne težave . Članek ugotavlja, da je bilohitro bitje srca , povezana s hipertenzijo pri moških ,vprašanje prvič odkrili pred 60 leti . Ravno nasprotno,pojavnost visokega krvnega tlaka med moškimi , ki imajo počasen pulz ni bila tako visoka.
Nizka Ateroskleroza Risk

v letu 2007 ," list American College of Cardiology "je poročal , da je med več kardiovaskularnih koristi ,nizka srčna stopnja zmanjša tveganje za koronarno aterosklerozo . Pogoj je značilno kopičenje plaka - maščobnih oblog - v srčnih arterijah . S tem se zmanjša pretok krvi in lahko sčasoma popolnoma blok , ki povzroča srčno popuščanje in celo smrt .
Daljša življenjska

Raziskovalci na Norveškem študiral skoraj 30.000 posameznikov brez zgodovine bolezni srca za 10 let. Udeleženci , ki so začeli ven z naslanja pulz pod 70 utripov na minuto , in videl, da naraste na več kot 85 na koncu študije je bilo 90 odstotkov bolj verjetno, da so umrli zaradi ishemične bolezni srca , v tem 10-letnem obdobju, kot tisti, ki je ohranila utrip pod 70 utripov na minuto . Ishemična bolezen srca manifestira kot zoženja koronarnih arterij , ki blokira pretok kisika do srca .
Znižani zapletov sladkorne bolezni

V maju 2012 jerevija " Diabetologia " objavila rezultate študije , ki so odkrile osebe s sladkorno boleznijo tipa 2 in visok srčni utrip v mirovanju ugotovili povečano tveganje za razvoj in umirajo zaradi srčno-žilnih težav . Kljub temu združenju , je treba omeniti, da jeGeorge Zavod za globalno zdravje raziskovalci niso mogli ugotoviti, ali je bilhiter srčni utrip med mirovanjemneodvisen vzrok srčnih težav pri sladkornih bolnikih aliposledica drugih zdravstvenih pogojev , ki zvišujejo tveganje bolezni srca .
Low osteoporoze tveganja

osteoporoznih zlomov soposledica nizke gostote kosti . Ker je oslabljen ,kost razgrajuje enostavno tudi po blagim poškodbo , kot je padec iz majhne višine . Ta vrsta zloma običajno zgodi, da v kolkih , hrbtenici , zapestju , nadlahtnica in medenico . V svojem vprašanju marca 2002," Journal of American Geriatric Society " je poročal , da je pokazala, University of California raziskovalci , ki katerih počivajo srčni utrip je bil 80 utripov na minuto ali več, so bile ženske 65 let in starejši povečano tveganje za zlome kosti zaradi osteoporoze in bolezni srca.